堆龙德庆区
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堆龙德庆区（汉语拼音：Duī Lóng Dé Qìng Qū；英文：Doilungdêqên District），中国西藏自治区拉萨市辖区。位于西藏自治区中南部、拉萨市境中部。东与拉萨市城关区毗连。总面积2679平方千米。辖2个街道、4个镇、1个乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，堆龙德庆区常住人口为91065人。“堆龙德庆”，藏语意为“上谷极乐之地”。
地处青藏高原中南部，雅鲁藏布江中游、拉萨河南拐弯处及其支流堆龙河两岸。属温带高原季风气候，空气稀薄，日照充足。年均气温7.5℃，年降水量450毫米。青藏铁路、318国道、109国道过境。名胜古迹有楚布寺、雄巴拉久、堆龙温泉等。古荣糌粑为堆龙德庆特产。
农牧业为堆龙德庆经济基础。进入21世纪，尤其是青藏铁路通车后，制造业、商贸流通业成为堆龙德庆主导产业。拉萨国家级经济技术开发区和柳梧新区位于境内，与拉萨主城区对接。
2018年10月，西藏自治区人民政府正式批准，堆龙德庆区退出贫困县（区）。2018年12月29日，被国家民委命名第六批全国民族团结进步创建示范区（单位）。
- 邮编:851400 代码:540103 区号:0891
行政区划
截至2019年，辖2街道、4个镇、1个乡，34个行政村。区政府驻东嘎镇团结路1号。
历史
堆龙，藏语意为“上谷”，德庆，藏语意为“极乐”。解放前，西藏地方政府在堆龙德庆设有3个宗政权，均隶属于西藏噶厦政府。1956年9月，德庆宗改名为德庆宗办事处，隶属于拉萨分工委领导。1959年9月成立堆龙德庆县人民政府和西郊区人民政府，隶属拉萨市人民政府。1960年2月，两县区合并为堆龙德庆县，县驻地迁至西郊区驻地东嘎。
4世纪前，堆龙德庆境域由吉曲河（拉萨河）流域十二小邦之一的吉若江恩部落首领芒布统治。
4世纪后，十二小邦之一的苏毗部落兴起，森波杰（苏毗小邦君长）赤邦松攻占吉曲河流域，堆龙德庆地域由其统辖。
6世纪，雅砻悉补野部落北渡雅鲁藏布江，击败森波部落的赤邦松，尽收吉曲河流域，堆龙德庆即由其第三十一代赞普朗日松赞管理。
7世纪初，雅砻悉补野第三十三代赞普松赞干布统一青藏高原，建立吐蕃。堆龙德庆境域属卫茹管辖，境内还设有吉麦东迪、堆龙域参、帕杰域参、桑域参分别管理军政、民事、赋税等事务。（“茹”、“东迪”、“域参”为行政管理机构名称）
9世纪中叶，吐蕃政权崩溃，末代赞普达玛之子云丹及其后裔占据原卫茹大部，建立拉萨王世系进行氏族统治，堆龙德庆地方为其辖地之一。
13世纪，吐蕃并入元朝版图，堆龙德庆一带隶属乌斯宣慰使司都元帅府蔡巴万户府。
明代，境内行都武卫制度与宗本制度并行，堆龙德庆隶属搽里巴都指挥使司，境内设有觉木隆宗、东嘎宗、奈邬宗。17世纪上半叶，藏巴汗攻占前藏，堆龙德庆地方由藏巴汗政权管辖。明朝末年，固始汗推翻藏巴汗政权，扶持五世达赖喇嘛建立甘丹颇章政权，在堆龙德庆地方设置宗一级的蔡德谿卡，委派一名僧官担任谿堆。
17世纪中后期，堆龙德庆地方设蔡德谿卡、奈邬谿卡、东嘎谿卡，属雪列空。18世纪中后期，清廷在拉萨设立噶厦后，堆龙德庆地方设有董嘎尔城、策堆得营、里乌营，属雪列空。乾隆年间后期，噶厦政权在堆龙德庆境内设置策堆得谿、嘉尔布谿、哩乌谿，均属雪列空。
民国年间，噶厦政权将堆龙德庆地方的谿调整为东嘎宗堆、堆龙蔡德谿堆、柳梧谿堆，由雪列空直辖。
1956年4月，西藏自治区筹备委员会成立，堆龙德庆地方设东嘎办事处和堆龙德庆办事处（宗级），属拉萨基巧办事处（地级）。
1957年，东嘎办事处和堆龙德庆办事处撤销，原所辖宗、谿直隶拉萨基巧办事处。
1959年3月，解放军平定达赖喇嘛叛乱，成立拉萨军管会，撤销西藏旧地方政权。
1959年9月，堆龙德庆县和西郊区成立，直属拉萨军管会；10月，拉萨军管会和拉萨基巧办事处撤销，设立拉萨市，堆龙德庆县、西郊区属之。
1960年2月，撤销西郊区，其辖区并入堆龙德庆县和西城区。堆龙德庆县政府迁至东嘎区。
2000年第五次人口普查，堆龙德庆县常住总人口40543人，其中，东嘎镇9359人，乃琼镇7838人，德庆乡5731人，马乡4458人，古荣乡5664人，羊达乡3664人，柳梧乡3829人。
2010年第六次人口普查，堆龙德庆县常住总人口52249人，其中，东嘎镇13371人，乃琼镇11485人，羊达乡4860人，古荣乡5763人，柳梧乡6027人，马乡4500人，德庆乡6243人。
2015年10月13日，《国务院关于同意西藏自治区调整拉萨市部分行政区划的批复》（国函〔2015〕185号）：同意撤销堆龙德庆县，设立拉萨市堆龙德庆区，以原堆龙德庆县的行政区域为堆龙德庆区的行政区域，堆龙德庆区人民政府驻东嘎镇团结路1号。2016年2月4日，堆龙德庆区政府于正式挂牌成立。
2019年9月19日，堆龙德庆区举行撤镇（乡）设街道（镇）揭牌仪式，经拉萨市人民政府批准，撤销东嘎镇、羊达乡，设立东嘎街道、羊达街道；撤销德庆乡、马乡、古荣乡，设立德庆镇、马镇、古荣镇。调整后，堆龙德庆区辖2个街道、4个镇、1个乡（柳梧乡）。
地理
堆龙德庆区位于西藏自治区中南部，拉萨市西部，东邻拉萨市城关区、林周县，西部、北部接当雄县，南连贡嘎县、曲水县。区境地跨东经90°27′—91°01′，北纬29°26′—30°39′，东西最大距离约80千米，南北最大距离约63千米，总面积2704.25平方千米，占拉萨市总面积的9.25%，占西藏自治区总面积的0.22%。
地质
堆龙德庆区处于冈底斯—念青唐古拉板片中段，冈底斯陆缘火山—岩浆弧中部。该区域在石炭纪—早二叠世为古特提斯活动边缘海，晚二叠世为陆棚浅海盆底环境，三叠纪末为楔形大洋，侏罗纪为火山岛弧，侏罗纪末期至早白垩纪早期为滨浅海、沼泽，晚白垩世逐渐抬升为陆，上新世随青藏高原而隆升。堆龙德庆境内的构造单元以邱桑断层为界，分为德庆乡断隆构造带和堆龙弧内盆地构造带两大部分。境内地层属拉萨地层分区，出露有石炭系、二叠系、三叠系、侏罗系、白垩系、第三系和第四系地层。境内火山活动强烈且频繁，岩浆岩分布面积较广，主要有火山岩和侵入岩。
地形地貌
堆龙德庆区地处念青唐古拉山西段南麓拉萨河下游，总体地势西北高、东南低，中间河谷宽阔。区境四周均为海拔5000米以上的高山，西部属念青唐古拉复背斜褶皱山系，北部为墨竹工卡复向斜倒置山系，南部、东南部属岗底斯山东延部分布喀拉日居山脉，中部则为中切高山宽谷地貌。西北部高原山地占总面积的67%，东南部为拉萨河谷和堆龙河谷平坦开阔区，占总面积的33%。全境最高海拔5500米，最低海拔3640米，平均海拔约4500米，区政府驻地东嘎镇海拔3680米。
堆龙德庆区全境有高山地貌、河流地貌、风化地貌、重力地貌、冰川地貌和岩溶地貌6种地貌类型。境内高山地貌可分为4个区域，其中南北走向的有朗巴拉—昴义拉山地貌、萨多白日—那纳拉山地貌，东西走向的有卓玛日—依玛拉山地貌、扎嘎拉—获拉山地貌。
境内河流地貌主要分布于拉萨河、堆龙河、楚布曲等河流谷地中，地表为堆积、冲积、洪积物层，河漫滩发育；风化地貌主要分布于高山区，因物理和化学作用，地表受风化剥蚀，由于岩性和环境差异，不同区域风化形态各不相同；重力地貌分布于堆龙河谷及其支流两侧，岩体下部被流水冲刷，上部岩石在重力作用下向下滑动、崩塌，形成砾石堆、滑坡体或泥石流；冰川地貌主要分布于楚布曲源头沟谷及山脊部位，U形冰川槽谷中有冰坎或堤坎，冰川前缘有冰碛扇；岩溶地貌主要分布于羊达乡东北部半山的灰岩溶发育区，地表有溶沟和溶柱，断裂裂隙处有体积0.5—50立方米的溶洞，洞内有石笋、石柱。
气候
堆龙德庆区属高原寒温带湿润季风气候，冬长夏短，四季不甚分明；干湿季分明，降水集中于6—9月，干季多大风，湿季多夜雨；气候垂直分布特征明显，不同海拔高度的气候各不相同。
根据地形地势的显著差异，堆龙德庆区全境总体分为两个气候区。西北部高原山地为高山寒温带半干旱季风气候，年平均气温4℃，1月平均气温-10.6℃，7月平均气温16℃；年均无霜期100天；年平均降水量420毫米，其中90%集中于5月下旬至8月中旬，年均相对湿度59%；年均日照2839小时，年均蒸发量1422毫米；最大风力12级，风向多为东南风。东南部河谷农耕区为高原温带季风气候，气温较高，太阳辐射强烈；年平均气温7.5℃，1月平均气温-3.0℃，7月平均气温16.1℃；年均无霜期226天；日平均日照13小时，年均降水量389.05毫米，多集中于夏末秋初，春末夏初多干旱；年均蒸发量2283.5毫米；年均相对湿度44%。
水文
地表水，堆龙德庆区境内有拉萨河、堆龙河2条干流和60余条大小溪沟，属印度洋外流水系，雨季主要靠雨水补给，枯水期由地下水和冰雪融水补给。拉萨河为雅鲁藏布江支流，在区境东部与城关区桑卡乡交界处入境，经岗德林一带，接受堆龙河汇入，折而向南出境，境内流程11千米，河床宽约250米，河水呈网状，河道中多滩洲，年平均水位高出河床3.58米，年平均流量295.5立方米/秒，年径流量93.83亿立方米，含沙量0.125千克/立方米。堆龙河（堆龙曲、堆龙藏布）经羊八井从西北部入境，流至德庆折而向南，过古荣后转向东南流至东嘎汇入拉萨河，境内流程75千米，年均流量59.67立方米/秒，年径流量18.96亿立方米。此外境内有大小湖泊55个，总面积0.43平方千米，主要分布于堆龙河上游的古荣乡境内，基本为淡水湖，主要靠地下水补给，水位变化受降水影响明显。
地下水，境内地下水为大气降水补给，其排泄、径流方向与地表水基本一致，水化学类型多为HCO3-Ca型，矿化度30—600毫克/升不等，pH值平均为7.4。
土壤
堆龙德庆区境内土壤共有10个土类，22个亚类。高山寒漠土面积30.72万亩，分布于高山之巅，为粗骨性强的石块堆积；高山草甸土面积152.84万亩，分布于海拔3400—4000米之间，质地轻壤，土体干燥，草根层发达；亚高山草甸土面积86.17万亩，分布于高山中上部海拔3300—3700米处，有机质分解度高，植被较茂密；沼泽土面积9.69万亩， 成片分布于境内各地，各土片中心部位水深、泥炭层厚、有机质多、植物种类单一；草甸土面积59.24万亩，分布于河岸的沙土状母质上，质地沙壤、轻壤；褐土为基带土壤，面积9.09万亩，主要分布于拉萨河水系地带，发育在富含碳酸盐的黄土母质上；风沙土面积2.37万亩，主要分布于山地回旋口的山坡上，由风成沙性母质发育而成；山地棕壤面积35.53万亩，多分布于海拔2800—3500米的高山阴坡、半阴坡处，母质多为岩石碎屑残积物，土层浅；暗棕壤面积6.8万亩，分布于海拔3500—3900米的高山阴坡、半阴坡处，土壤终年湿润，有机质丰富；冲积土面积4.6万亩，包括河流冲积土和生草冲积土两个亚类。
植被
按植被特点，堆龙德庆区境内植被分为3个大类，7个亚类。境内海拔高差悬殊，植被具有明显的垂直分布性。海拔5000米以上的极高山区几乎无植被，偶有雪莲花、垂头菊生长；海拔4000—5000米的高山区仅在土层较厚地带分布有草甸，其余地带有常绿草叶、针叶及旱中生性落叶灌木丛；海拔3700—4000米的河谷有旱中生性落叶灌木丛；海拔3600米左右的柳梧地区主要植被为人工林，河流沿岸沼泽化草甸较发育。
自然资源
水资源
堆龙德庆区全境地表水年平均径流量28.3亿立方米（未包括客水流量12.3亿立方米），2000年人均占有水量约3.76万立方米，为全国人均占有量的13倍；水能资源丰富，大部分集中在落差较大的堆龙河流域，水能理论蕴藏量20万千瓦。
地热资源
堆龙德庆所处地体具有明显的热壳性质，境内地热活动属水热对流型热储。地热类型有泉华和水热蚀变两种，其中泉华分布于邱桑一带，面积2平方千米；水热蚀变矿物有碳酸盐类、二氧化硅、硅酸盐类、硫酸盐类4种类型。境内地下热水以中性为主，矿化度大于1000毫克/升，为微咸水，水化学类型以重碳酸型和硫酸、氯型为主。邱桑温泉位于德庆乡断裂谷地中，面积1平方千米，热储基础温度106.1℃，出露热水温度43℃，流量1升/秒，水化学类型为HCO3·Cl-Na·Ca型，可采资源2.3万千瓦，背景资源8×1014千焦。
矿产资源
金属矿，据20世纪70年代勘探调查，堆龙德庆境内有铁矿矿（化）点6处，其中5处（特利泽贡巴铁矿、加木乡矿化点、古荣铁矿、凯博铁矿点、卡堆铁矿点）为矽卡岩型，1处（邱桑铁矿）为火山—沉积型，邱桑铁矿铁矿石远景储量约150万吨；有锰矿（化）点4处，分别为拢穷锰矿点、查去岗锰矿化点、孟嘎卓嘎锰矿化点、杠几锰矿化点，均属热液型；有铅锌矿2处，分别为巴勇铅锌矿、拢穷锌铅银矿，矿石常以铅锌或铅锌铜共生，以热液型为主，平均品位约8%；此外还有铜银矿、多金属矿及若干砂金矿化点。
非金属矿，石榴子石矿主要产于内德里堂地区，矿石含石榴子石大于75%，粒度一般为3—5毫米；碧玉矿位于邱桑村南1.5千米处，厚约30米，脉宽5—45厘米，碧玉为青灰色，蜡状光泽，矿石裂纹较多；东嘎石灰岩矿位于东嘎镇北1千米处，石灰石C+D级储量2961万吨，此外乃琼镇有聂青波石灰岩矿；粘土矿位于马乡设兴村东侧，属泥岩类，C+D级储量1015万吨；花岗岩矿位于城区西7.5千米处羊达乡内，D级储量1473万立方米；板岩矿主要为东嘎山粘土质板岩矿，D级储量145万吨，其中10%为一级品，二级品占90%；煤炭资源主要分布于城区北侧向阳煤矿矿区，煤炭属超高灰份、中硫、低发热量无烟煤，工业储量20万吨，远景储量32万吨，至20世纪末基本采罄；有泥炭点3处，均位于古荣乡，为低灰份、高氮、高钾、高腐殖酸、高发热量的优质草本泥炭，储量约8万吨。
动物资源
堆龙德庆区境内野生动物中，兽类主要有岩羊、马麝、棕熊、藏狐、赤狐、高原兔、猞猁、鹿、雪豹、水獭、旱獭、狼等；鸟类主要有斑头雁、赤麻鸭、金雕、玉带海雕、灰背隼、灰鹤、黑颈鹤、猫头鹰、喜山马鸡、高原山鹑、画眉、麻雀等；鱼类主要有拉萨裸裂尻鱼、黑斑原鮡、拉萨裂腹鱼、巨须裂腹鱼、双须重唇鱼等。
植物资源
截至20世纪90年代，境内草地植物有63科、243属、675种，其中菊科植物最多，占总数的13.3%，禾本科占12.9%，莎草科、豆科、唇形科、毛茛科、蔷薇科、玄参科、石竹科植物种类也较多；在诸多种类的草地植物中，常见且利用价值高的有高山嵩草、四川嵩草、大花嵩草、粗壮嵩草、西藏嵩草、喜马拉雅嵩草、青藏苔草、干生苔草、华扁穗草、细杆蔗草等。天然林中，主要树种有藏青杨、银白杨、柏树、高山栎、高山柳、垂柳等，以灌木为主。药用植物有90余种，主要有虫草、贝母、大黄、党参、当归、雪莲、红景天、玉簪花、雪山一枝蒿、草红花、草灵芝等。
太阳能资源
堆龙德庆区地势高亢，空气稀薄，日照时间长，空气中杂质少，大气透明度高，太阳光辐射强烈，太阳能资源十分丰富。全境年太阳总辐射量在6143兆焦耳/平方米以上，高值区主要分布在德庆乡北部、羊达乡、东嘎镇及古荣乡的楚布曲流域北岸，最高可达7223兆焦耳/平方米。
文化
语言文字
堆龙德庆藏语方言属卫藏方言，有36个声母，12个单元音韵母，6个复元音韵母，4个带辅音的韵尾韵母；有高降调（53）、高平调（55）、低降调（31）、地升调（13）、全升调（14）5个声调；有Y、FY、FYY、FYF、YF5种音节。堆龙德庆方言词汇丰富，宗教词语较发达，随宗教而发展的敬语系统较严密；词类有名词、代词、数量词、动词、形容词、叹词6类。堆龙德庆区地处拉萨话与牧区话交汇处，境内不同区域的方言有细微差别，西部、北部方言接近半农半牧区话，东嘎方言为拉萨话，柳梧方言接近山南话。
根据西藏自治区的相关规定，堆龙德庆区各种会议行文、区党委政府和区直部门向乡镇行文使用藏汉两种文字，城区所有经营商户的门牌统一使用藏汉两种文字。
宗教信仰
堆龙德庆区境内的藏传佛教有宁玛派、萨迦派、噶举派、格鲁派4个教派。其中格鲁派在堆龙德庆区寺庙最多，分布最广，影响最大。
堆龙德庆区藏族群众信奉藏传佛教，宗教习俗主要有供奉“三宝”（佛、法、僧三宝），煨桑（每天早晚用松柏叶、坎巴花、糌粑面以香料点燃祭神），堆玛尼（默念经文，顺时针绕玛尼堆一周或三周，堆上一块石头），放风马（在山顶或江边抛撒印有马的图案的隆达）等。老年人大都每日念诵经文，一手摇经筒，一手捻佛珠。每逢重大宗教节日或寺庙举行宗教活动时，家家户户男女老少都去寺庙朝拜。居住在寺庙周围的群众大部分都有每天早晚两次在寺庙、神殿和佛塔周围转经的习惯。
文物古迹
古遗址：达龙查遗址、拉觉遗址、尼玛塘寺遗址、乃朗寺遗址、柳梧宗遗址、达扎寺遗址、其米龙寺遗址、马乡戍堡遗址、罗杰康沙建筑遗址、嘎中古井遗址等
古墓葬：柳梧墓群、马祥仲巴吉墓等
古建筑：措麦寺、雄巴拉曲拉康、桑普寺、热扎寺、觉木隆寺、热果寺、巴普寺、顶嘎寺、楚布寺、朗杰色康、嘎东寺、邱桑寺、朗巴寺、仲康古宅等
碑刻：江浦建寺碑、热扎寺碑、噶穷石碑、楚布寺石碑等
堆龙德庆区境内寺庙星罗棋布，多有数百年以上历史，大部分寺庙建于公元12至13世纪，其中措麦寺建于6世纪。除寺庙外，达龙查遗址、拉觉遗址为新石器时期文化遗址，柳梧宗遗址为元代末年大司徒绛曲坚赞执政时所建十三大县邸之一，柳梧墓群和马祥仲巴吉墓均为吐蕃时期墓葬。
旅游
风景名胜
楚布寺
楚布寺位于古荣乡那嘎村，建于南宋淳熙十四年（1187年），是藏传佛教嘎玛噶举派的主寺，分为楚布下寺和楚布上寺两部分，楚布下寺开创了西藏活佛转世制度，是历代黑帽系嘎玛巴的驻锡地；楚布上寺为历代杰察仁布钦的驻锡地。
桑木民俗自然村
桑木民俗自然村位于东嘎镇桑木村，村中有觉木龙藏戏团，村民保留着拉萨农村地区传统的生活方式。桑木村一组和二组是传统的手工羊毛地毯加工村，家家户户从事地毯、卡垫产品的加工经营活动。游客在村中可浏览乡村风光、品尝农家饭、骑马、垂钓、欣赏藏戏、与村民联欢等，领略藏族村民的生活方式和习俗。
雄巴拉曲神水
雄巴拉曲神水位于乃琼镇色玛村雄巴拉曲寺内，相传为莲花生大师所凿。泉水从地下流淌出来形成一大一小两个池塘，在泉水流出的出口处装有水轮转经筒，铃声、流水声不绝于耳。
邱桑温泉
邱桑温泉位于德庆乡北6千米处的东北曲雄河谷内，海拔4054米左右，相传黄教创始人宗喀巴曾在此沐浴。泉水清澈透明，含有硫磺、雄黄、石炭等多种矿物质和锂、钡等元素，具有微量放射性，对皮肤病、风湿病、关节炎、胃病、高血压等疾病具有一定疗效。
马乡不整合接触自然保护区
保护区位于青藏公路马乡段西侧，面积约850公顷。不整合下部为紫红色泥岩、砂岩与灰绿色凝灰质砂岩，地层已发生褶皱。在不整合上部为第三系典中组地层，底见有50—60米厚的砾岩，再上为安山岩、英安岩、流纹岩、凝灰质砂岩、砂砾岩等，厚约150—200米。马乡不整合接触关系极为清楚，不整合与层状岩层组合壮观宏丽，极具地质教学、科学研究、旅游观光和自然保护价值。
特产
古荣糌粑
古荣糌粑产于堆龙德庆区的古荣乡，有数百年历史，曾作为贡品专门供应达赖喇嘛、西藏地方政府官员以及贵族。古荣糌粑的加工工艺流程主要包括清洗、火炒、脱皮、精选、水磨5个步骤。制作时先用开水把青稞烫洗干净，趁热装入口袋，捂置20分钟左右，随后进行炒制，炒后再进行脱皮。精选即除去石子等杂质，待冷却后用传统水磨磨粉。古荣糌粑为灰白色，粉末状，色泽均匀一致，具有独特的青稞麦香味，口感香甜。
图集
