蝶泳

　　蝶泳（butterfly stroke），竞技游泳比赛项目之一。身体俯卧，两腿同时收蹬或打水，两臂同时划水经水上移臂抬头换气，配合多为两次打水、一次划臂、一次换气。蝶泳是从蛙泳中分化出的一种技术，1935年蛙泳比赛允许水上移臂后，由于移臂形同蝴蝶飞舞，故称蝶泳。1956年第十六届奥运会上蝶泳与蛙泳分开，成为独立比赛项目。1957年匈牙利人G.董贝克改用两腿同时打水技术并创造了100米蝶泳的世界纪录，后经世界业余游泳联合会修改规则，允许蝶泳打水和蹬水通用。因打水动作形同海豚，从而得名海豚式蝶泳。其特点是滑行时身体俯卧，肩胛后展，肩部高于躯干和头，打水时躯干参与动作，依靠躯干和腿部各关节配合胸、腹、腿、脚相继反复的振浪向后压水，获得连续推动力。两臂和腿部动作结构同自由泳，但划水和打水应同时进行，身体不需配合转动，而是以肩胛的收展代替肩的滚动，以臀位沉浮代替骨盆转动。高肘划水加速明显，躯干参与振浪，但肩应维持水面上下浮动。换气在推水时开始，有含胸前冲之势，有助于保证划水效果。手入水前后第一次打水，用以平衡上体出水失去浮力引起入水肩下沉过大现象；推水时作第二次打水，用以平衡因划水上体升高臀位相对下沉现象，故第一次打水与第二次打水是首尾重叠的连续动作，可保证划水加速过程。为了延续划水效果，第二次打水后应稍有间歇。换气要在推水时抬头，出水时换气，移臂开始头再入水，对维持肩的高度有利。出发、转身要求同蛙泳，仅是入水后可做多次打水动作，划臂后即出水。