八极拳

八极拳

八极拳，中国拳术之一，全称“开门八极”。“开门”意为以6种开法（即攻法，俗称“六大开”）破对方“门户”（防守架子）。“八极”，意为出劲可达到四面八方极远的地方。关于八极拳的起源，有两种传说：一说传自清代河南省岳山寺和尚张岳山，故八极拳又名“岳山八极”；另一说据《沧县志》载，系一道士将八极拳传授给河北省庆云县回族人吴钟（一称吴忠），以后吴钟的女儿吴荣又将八极拳传到河北省沧县，并由此传播开来。中华人民共和国成立后，此拳已遍及全国各地。

八极拳的技术内容、技法特点，均独具一格。在劲道上追求蹦、撼、突、击、挨、戳、挤、靠等劲。在技法上以六大开（顶、抱、担、提、挎、缠）和八大招（眼望三见手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、迎风朝阳手、黄鹰双抱爪、霸王硬折缰、左右硬开门、立地通天炮）为核心。套路内容有八极小架、八极拳（既能单练，也能对打，又称八极对接）、八极新架、刚功八极、八极双轨、八阵拳和十二趟六肘头。

八极拳擅长短打，劈挂掌擅长长打，所以历来练八极拳者结合着练劈挂掌，相辅相成。两者动作要领是：八极拳要做到“熊步虎爪”，要象虎一样威猛，熊一样镇定，而劈挂掌则要做到“鹰翅蛇腰”，要象鹰一样矫健轻灵，蛇一样蜿蜒旋转。

八极拳器械有六合大枪和八极剑。八极拳的练法是先练八极拳小架，主要练好桩功，掌握重心和发劲的基本技能，然后再练八极拳，主要练化劲，最后练六大开拳。六大开拳传人甚少。八极双轨拳是近代在八极拳小架、八极拳、六大开拳的基础上创编的。此外，练八极拳还要配合练打沙袋、练铁沙掌等。中华人民共和国成立后，八极拳被列为全国武术表演和比赛项目。