普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸（法语：Provence-Alpes-Côte d'Azur），简称普阿蓝大区，是法国东南部的一个大区，首府马赛。
普阿蓝大区南邻地中海，面积31,400平方公里，人口4,506,151人。下辖上普罗旺斯阿尔卑斯省（04）、上阿尔卑斯省（05）、阿尔卑斯滨海省（06）、隆河河口省（13）、瓦尔省（83）及沃克吕兹省（84），该大区与两个国家接壤，即意大利、摩纳哥。
