福州
福州（汉语拼音：Fuzhou），位于东南沿海闽江下游的河谷平原上。东濒大海，是中国东南沿海的古城，也是古老的外贸港口。有“东南都会”“福地宝城”之称。福州市是福建省省会，位于福建省中部东端，介于北纬25°15′～26°39′、东经118°08′～120°31′之间。东临台湾海峡，西靠三明市、南平市，南邻莆田市，北接宁德市。东西最大横距128公里，南北最大纵距145公里，总面积11968平方公里，其中市区面积1786平方公里。南部为福州盆地的大部分；北部为山地，从西南向东倾斜；西部为中低山地；东部丘陵平原相间。山地、丘陵占全区土地总面积的72.68％，其中山地占32.41％，丘陵占40.27％。鹫峰、戴云两山脉斜切南北，闽江横贯市区东流入海。福州位于福建省东部沿海，闽江下游，介于北纬25°15′--26°39′，东经118°08′--120°31′。东濒东海，与台湾省隔海相望，西邻三明市和南平市，北接宁德市区，南连莆田市，陆域总面积12152.5平方公里。
福州西枕鹫峰--戴云山脉，东临大海，地势由西向东渐次下降，地貌类型由中山而低山而高丘陵而台地平原直至于海。山地丘陵面积占总面积的72.68％。闽江自西北向东南横切山脉，造成幽深峡谷，江面狭窄，水流湍急，安仁溪口以下，河谷逐渐开阔，水流平缓东流，至福州盆地形成全区最大的福州平原。另在鳌江和龙江下游以及山区盆地也有较多小平原。
福州平原周围，鼓山、旗山、五虎山和莲花山环围，地貌上也是一个盆地，它和漳州盆地是福建省最大的两个盆地。福州海岸线漫长、曲折，而两者在直线距离仅118公里，海域宽阔，多港湾、多岛，岛屿由于受海浪拍击和侵蚀，形成奇异多姿的地貌，风景优美。
福州地区跨中亚热带与南亚热带，属亚热带海洋性季风气候，暖热湿润，宜于树木和农作物生长。但常有旱涝和台风等气象灾害，境内多山地，山地气候的垂直变化也颇明显，从而引起土壤和植被的垂直分布差异。
福州地区陆域资源富匮程度不一，林地面积大，耕地严重不足，水资源丰富，雨量充足，但时空分布不均，沿海岛屿严重缺水，夏秋干旱。非金属资源丰富，金属矿产短缺。海洋资源丰富，港口条件优越，建设"海上福州"潜力无限。
福州是座有2200多年历史的古城。汉高祖五年（公元前202年）越王勾践后裔无诸（受封为闽越王）在此筑城建都，称为“冶城”。唐开元十三年（725年）因“州北有福山”，始称“福州”。唐末五代时，闽王王审知扩建夹城将风景秀丽的于山、乌石山、屏山围在城中，从此福州成为“山在城中，城在山中”的独特城市，“三山”也就成了福州的别名。因王审知受封闽王建立了中国历史上“五代十国”中的“闽国”，定都于福州，从此，福州便有了“闽都”之称。北宋治平三年太守张伯玉，发动市民广植榕树后“绿荫满城，暑不张盖”，又得“榕城”之美称。福州是有着2000多年悠久历史的国家历史文化名城，渊远流长，人才辈出。汉初为闽越王都治城，唐开元间始称福州。因城内于、屏、乌石三山鼎立，故又称三山。宗教文化丰富，有“佛国”之称。具重点佛教寺院6座（涌泉、西禅、林阳、地藏、万福、雪峰），为全国城市之最。福州又是我国主要侨区之一，250万华侨遍布世界50多个国家和地区。
福州名胜古迹众多，旖旎多姿的自然景观与丰富多彩的人文景观互相融合、交相辉映。至今许多文物名胜古迹仍完好无损。据普查统计，已发现古遗址、古建筑、古墓群等各类文物点4497处。其中有新石器时代遗址81处；商周遗址67处；宋至清代木构古建筑2040处。唐至清代的古塔、经幢64座，古桥354座。其中全国重点文物保护单位4处，省级保护单位54处。著名的文物有：建于1000年前的我国长江以南最古老的木构建筑华林寺，立于1000年前的，被誉为“天下四大名碑”之一的“恩赐瑯峫王德政碑”，距今1200多年，被称为书法艺术“世宝”的唐篆书法名家李阳冰亲书的乌石山摩崖石刻，闽侯县昙石村新石器时代原始社会遗址等。
福州山环水抱，风景优美。城中的于山、乌山、屏山鼎足而立，景色宜人。享有“五大丛林”、“十大名刹”盛名的鼓山，岩壑幽奇。从马尾港区至闽江口还有罗星塔、金刚腿、南北龟、皇帝洲、五虎岛等风景绮丽的游览胜地。位于市区经院巷的开元寺铁佛，高5.3米，人立其肩，手摸不及顶，迭掌盘足坐于莲台，外披泥贴金，法相庄严。屏山南麓的华林寺大殿，是北宋乾德二年（964年）的古老建筑。福州近现代革命文物遗迹有北郊马鞍村金狮山的民族英雄林则徐墓地掩映在苍松翠柏之中。马尾造船厂还保留有当年的车间、钟楼和船坞。城内于山大士殿曾是辛亥革命福州起义指挥部。仓山广东会馆是孙中山当年会晤革命党人的地方。城南的祥谦陵园，规模雄伟，肃穆壮观。
福州文化中的闽剧和福州评话丰富多彩。福州传统工世产品如脱胎漆器、寿山石雕、玉雕、象牙雕、木画、磨漆画等都各具特色。
到福州旅游的最佳季节是秋冬，届时这里阳光明媚，树木常青，一派南国风光，尤其适合北方的游客。
作为中国沿海开放城市的福州1986年被国务院公布为国家历史文化名城。
行政区划
福州市简称“榕”，辖鼓楼、台江、仓山、晋安、马尾5个区和闽侯、连江、罗源、闽清、永泰、平潭6个县及福清、长乐2个县级市，总面积11968平方公里。市人民政府驻鼓楼区乌山路96号。全市辖43个街道、99个镇、45个乡（含连江县马祖乡）、2个民族乡；427个社区居委会、2393个村民委员会。
人口
2013年，全市总户数193.07万户（不含平潭，下同），总人口数623.66万人（含持证人口），较上年增加9.74万人，平均每户3.23人。其中，市区总户数64.77万户，总人口数194.76万人；七县（市）总户数128.3万户，总人口数428.91万人。60周岁以上老年人口99.79万人，占总人口16％，较上年多6.01万人。男女比例：男性320.71万人，占51.38％；女性302.96万人，占48.62％；男比女多17.75万人，比幅较上年略有缩小。其中，市区男性97.14万人，女性97.62万人，女比男多4838人；七县（市）男性223.56万人，女性205.34万人，男比女多18.22万人。
历史
福州新石器时代晚期为闽族聚居地。青铜器时代，隶属于商周；战国为闽越诸侯国封地；秦为闽中郡；汉为闽越国都城，后立为冶县；三国属吴；晋为晋安郡；五代十国为闽国都城；南宋景炎元年(1276年)，益王赵昰登基于福州，定为行都。元设路，明改路为府。明末，朱聿键即帝位，定都福州。清为府，民国为省会所在地。1933年，十九路军发动“闽变”，于福州成立“中华共和国人民革命政府”。1946年10月，正式设立福州市。中华人民共和国成立后，成立福州市人民政府。
地理
福州市是福建省省会，位于福建省中部东端，介于北纬25°15′～26°39′、东经118°08′～120°31′之间。东临台湾海峡，西靠三明市、南平市，南邻莆田市，北接宁德市。东西最大横距128公里，南北最大纵距145公里，总面积11968平方公里，其中市区面积1786平方公里。南部为福州盆地的大部分；北部为山地，从西南向东倾斜；西部为中低山地；东部丘陵平原相间。山地、丘陵占全区土地总面积的72.68％，其中山地占32.41％，丘陵占40.27％。鹫峰、戴云两山脉斜切南北，闽江横贯市区东流入海。
福州气候福州属海洋性亚热带季风气候，全年冬短夏长，温暖湿润，无霜期达326天，年平均日照数为1700～1980小时；年平均降水量为900～2100毫米；年平均气温为16～20℃，最冷月1～2月，平均气温达6～10℃；最热月7～8月，平均气温为24～29℃。年相对湿度约77%。近年来常出现热岛效应，又福州为盆地地形，夏季中午气温高达36℃以上。福州主导风向为东北风，夏季偏南风为主，7～9月是台风活动期，每年平均台风直接登陆市境有2次。最佳旅游季节为每年4-11月。
地貌特征
地势西高东低，呈层状下降 境内西枕鹫峰—戴云山脉(闽中大山带)，地势高峻，海拔多至800米以上。自西向东，地貌类型由中山而低山、而高丘陵、而低丘陵、而台地平原，直至于海，作有规律的排布，地势呈层状下降。永泰县西南部的东湖尖，海拔1682米，是全区最高峰。沿海一带有的地方因断块隆起，也形成一些较高的山峰，如鼓山绝顶峰(海拔919.1米)、旗山(755.2米)、五虎山尾虎顶(611米)等。
闽江自西北向东南流经本区中部，注入东海。安仁溪口以上，闽江横切鹫峰—戴云山脉，形成峡谷，江面狭窄，水流湍急；安仁溪口以下，河谷逐渐开阔，水流平缓，形成全区最大的福州平原。
以山地丘陵为主，平原面积较小 全区地貌类型多种多样，而以山地、丘陵为主，占全区土地总面积72.68%。其中山地占32.41%，丘陵占40.27%。山地主要分布在内陆各县，如永泰、闽清、闽侯3县山地的面积分别占各该县土地总面积的55.23%、46.82%和46.10%。丘陵分布广泛，各市县均在31.74%～57.52%之间，其中以连江和罗源两县较大，分别占各该县土地总面积的57.52%和54.30%。在丘陵分布中，内陆以高丘陵为主，沿海各市县除罗源外，均以低丘陵为主。台地和平原占全区土地总面积的25.75%，其中台地所占面积较大。台地大部分分布在沿海各市县，以福清、长乐、平潭3市县所占比重较大。平原主要分布在闽江下游地区，福州平原是全省沿海四大平原之一。另在鳌江和龙江下游以及山区盆地内也有较多的小片平原分布。
在广袤的山区，镶嵌着为数众多的小盆地，如永泰县的葛岭、城关、梧桐、嵩口、洑口，闽清县的塔庄、池园、田中—湖头，闽侯县的大湖、洋里、廷坪、鸿尾，罗源县的洪洋、霍口、西兰、起步，连江县的丹阳、潘渡、东湖、长龙等，大都为侵蚀盆地性质。这些小盆地自然条件较好，是山区的精华所在。福州平原四周鼓山(东)、旗山(西)、五虎山(南)和莲花峰(北)所环围，地貌上也是一个盆地，它和漳州盆地是福建省面积最大的两个盆地。
海岸曲折，海域广阔，多港湾，多岛屿 境内海岸线漫长曲折，大陆海岸线自罗源的鉴江至福清的江兜，长800.3公里。而两者直线距离仅118公里，海岸曲折率为1∶68，略高于全省海岸曲折率(1∶57)的平均水平。海域广阔，跨有闽东渔场的南部和闽中渔场的北部。海底地形平坦舒缓，自陆向外作和缓倾斜，坡降为10‰～12‰，并有阶地、峡谷等海底地貌。水深不大，绝大部分为大陆架浅海。
曲折的海岸构成众多的港湾。境内共有港湾18个，其中较大的自北向南有罗源湾、定海湾、马尾港、福清湾及与莆田市交界的兴化湾。罗源湾是我省六大深水良港之一，可建设5～10万吨泊位码头。马尾港是全国十大港口之一，航线通40多个国家、地区和国内各大港口，2004年货物吞吐量达5938万吨。
沿海岛屿星罗棋布，集装箱进出口量达70.8万标箱，均居全国沿海港口第10位。福州地区辖属岛屿有545个，面积520.03平方公里，岸线长1061.03公里，分别占福建省海岛总数、总面积和岸线总长的35.25%、39.27%和37.74%。均为基岩岛，其岩性构造与附近大陆一致，属于大陆岛性质。较大的岛屿有海坛岛、江阴岛、琅岐岛、粗芦岛、大练岛、屿头岛等。其中海坛岛面积274.33平方公里，是福建省第一大岛、中国第五大岛；江阴岛面积76.07平方公里，是福建省第五大岛。岛屿由于长期受到海浪的拍击和侵蚀，形成奇异多姿的海蚀地貌，如海蚀洞、海蚀柱、海蚀桥、海蚀崖、海蚀平台等。海坛岛海蚀地貌发育特别完美，类型多，分布广，国内罕见，为国家重点风景名胜区。
平原
福州平原主要由河流冲积和海水淤积而成，局部还有风沙堆积而成。主要分布在闽江、鳌江、龙江下游和滨海地区，在内地山间盆地发育有河谷平原，按形态、成因差异可分为冲积平原，冲积--洪积平原，海积平原，冲积--海积平原，风积平原及河谷平原。
福州平原：系福建省四大平原之一，位于闽江下游地区，西起闽候候官，东至长乐永安长32公里，北起福州斗顶，南至闽候大义，宽31公里，面积498.1平方公里，周围为山地环绕，状似菱形，呈北西-南东向展布，闽江东南台岛首尾分而合，斜贯中部，大樟溪、尚干溪、营前溪、新店溪分别自南、北注入闽江，构成稠密水网，福州平原是在断陷盆地基础上经过河、海长期互相作用形成的堆积平原，堆积层一般为30－40米，故福州平原属冲积－海积平原，其实质系丘陵性平原，分布不少孤山、残丘，其高度分为15米、35－45米、70－120米不等，吴山、仓前山、黄山、高盖山，即使在福州城内还有十多座小山丘，民间流传"三山现三山藏，三山看不见"可见的于山、乌山、屏山、藏养山、冶山、罗山和闽山，看不见的指艺山、钟山和灵山，海拔不过几米十几米。
连江平原：位于鳌江下游，西起青塘，东至东岱，长12公里，北始官巷，南迄南塘，宽3公里，面积36平方公里，呈条带自西南向东北拓展，鳌江斜贯平原南部，穿过洪塘峡谷注入东海，海潮沿鳌江终年可达，属海积平原。淤积层原30－40米，财溪在塔头流入鳌江，河浦密布，灌溉便利，平原地势平坦，耕作方便。
长乐滨海平原：位于长乐市东部，南、北、西三面山丘屏障，东临东海，呈马蹄形，口向东南，面积约75平方公里，海拔3－5米，地势低平，河渠纵横，成果类型属海积平原，文武沙水库座落中央，西部山麓溪流出口处有冲积扇发育，东部滨海有沙垅纵贯南北，北部有丘岛分布，成为长乐粮食产区，风景旅游区。
福清平原：位于龙江下游，地处河口区的咸潮段，周围为山丘，台地环绕，东西长9公里，南北宽6公里，面积54平方公里。龙江自西向东横贯，平原中部有海口注入福清湾，堆积物以海积为主，厚达35米，为福清粮食经济作物产区。
芦洋平原： 位于海坛岛西北部，介于君山与桃花寨山之间，呈北东－南西向展布，长12公里，宽5.7公里，面积约68平方公里，地势低平，海拔4－8米，中部稍高，向西端倾斜， 由砂和粘土物质组成， 属风、海积平原。
盆地
福州盆地多呈在以北北东向和北西向两组断裂为主的区域构造控制下，经流水的侵蚀、堆积作用而形成。盆地形状多呈条状、菱形状、椭圆形状和矩状，长轴方向与主要构造方向一致，沿河两岸有小片冲积平原，地势平坦，土壤肥沃，灌溉便利，是粮食作物和经济作物主产区。
丹阳盆地：位于连江县北部丹阳镇，四周为松岭（北）山进（南）宝山（西）峻头尖（东）等山岭环绕，面积约25平方公里，组成基岩呈燕山期花岗岩，底部为第四纪冲积物和洪积物，是连江县北部重要粮食经济作物区。
大湖盆地：是闽侯县大目溪上游的山间河谷盆地。海拔750米，长、宽各约3公里，面积约9平方公里，组成岩是侏罗系南园组和白垩系石帽山群状火山岩。它是沿北西向发育的大目溪经长期侵蚀和堆积而形成。盆地为周围山丘环绕，盆地平坦、堆积第四纪冲积物和堆积物。
坂东盆地：系闽清县梅溪上游的山间河谷盆地，海拔70－80米，长宽各约3公里，面积约9平方公里，组成岩是侏罗系南园组和白垩系石帽山群火山岩，它是沿北西向发育的大目溪经漫长侵蚀和堆积而成，盆地为山丘环绕，底部梅溪和支流三溪交汇，地面平坦。
镜洋盆地：系龙江支流太城溪的河谷盆地，位于福清市西北部镜洋乡。盆地呈长条状，长轴呈北北东向，长约10公里，宽4－5公里，面积约45平方公里，组成基岩呈白垩系石帽山群火山岩，平原条件好。
起步盆地：系起步溪下游的河谷盆地，位于罗源县起步镇，海拔10－15米，长7.6公里，宽约5公里，面积约38平方公里，组成基岩是燕山期花岗岩，经沿北西向断裂发育的起步溪水长期侵蚀、堆积而形成，周围为山丘环绕东南有一开口与罗源城关相连，底部平坦，是罗源主要粮食经济物区。
台地
龙高台地：位于福清龙高半岛中部，西起牛头山东麓，东至高山镇的西江，长27.5公里，宽约7－8公里，面积约212平方公里，西部龙田港头一带为低台地，台坡10°以下，台面较平坦，东部高山，三山为高台地，台坡10－15°以上，多用做为农地、种植旱作物。
宏路台地：位于福清宏路一带，地处石竹山东侧，是山丘与平原之间的过渡地貌类型，海拔15－25米，顶面平缓，坡度不超过10°，大部分开垦为农田和果园，公路两侧已辟为工业开发区。
丘陵
高盖山丘陵：位于福州市仓山海拔202米，呈北东－南西向展布，长2800米，宽2000米，面积约5平方公里，由中生代花岗岩和火山岩组成。山坡除西南较和缓外，均较陡峭，山顶呈波状起伏，西南坡有水塘，名"天池"，中年不涸。
黄岐丘陵：位于连江县东北部的黄岐半岛，呈北东向展布。海拔200－500米，长22公里，宽5.5公里，面积约130平方公里。西部属高丘陵为主，东部斗属低丘陵，组成基岩是白垩系石帽山火山岩和燕山期花岗岩。
东瀚丘陵：位于福清市东南部龙高半岛，东南端呈北西展布，海拔400米以下，长约14公里，宽约3.2公里，面积约45平方公里，组成岩为白垩系石帽山群火山岩和燕山期花岗岩。
江阴丘陵：位于福清市南部江阴岛上，呈北北东-南南西展布，海拔50-250米，长约7.5公里，宽4.1公里，面积约33平方公里，组成岩为侏罗系南园组火山岩和燕山期花岗岩。
鉴江丘陵：位于罗源县鉴江半岛上，呈北西－南东向展布，海拔200－300米，长约14公里，宽约9公里，面积约126.82平方公里，组成基岩是白垩纪系石帽山火山岩和燕山晚期花岗岩。
君山丘陵：位于海坛岛东北部，呈北北东向延伸，包括君山、虎头山、杨梅山、如阳雷山，长6.7公里，宽3公 里，面积约20平方公里，最高峰君山海拔439米，组成基岩呈白垩系石帽山群火山岩。
山地
福州地区山地包括中山和低山，面积3878.8平方公里，占全市土地总面积的32.4％，其中以低山为主，占25.22%，主要分布西部，是鹫峰戴云山脉（闽中大山带）的组成部分。其支脉向东南延伸，造成了闽侯县境内……山地。大地构造单元属闽东火山断坳带。新构造运动比较强烈，山体呈北北东向和北西向展布，切割深，坡度大，山间盆地发育，组成山地的岩石以燕山期花岗岩和晚侏罗--白垩纪火山为主。断裂构造发育，形成许多断块山和断裂谷。
东湖尖：系福州地区最高峰，位永泰县西南部，是石牛山破火山口的组成部分，由白垩石帽山群火山岩组成。山体呈南北展布，长5000米，宽2500米，海拔在1500米以上，最高点东湖尖海拔1682米。
山东梯岭：又名牛姆山，位闽侯县北部，为鳌江与闽江的分水岭。山体呈圆形，面积约55平方公里，海拔在800以上，主峰牛姆山海拔1403米，由白垩系石帽山群火山岩组成。
大帽山：又名白岩山、石帽山，位于闽清、永泰、闽侯三县交界处，南北长2.5公里，东西宽2公里，面积6平方公里，白垩纪一套陆相沉积--火山地层以此保存最为典型，故称石帽山群，海拔800--1000米主峰大帽顶海拔1238米。
飞仙岩：位于罗源县西部，是起步溪和鳌江的分水岭，东西长5公里，南北宽4公里，面积20平方公里，山体是椭圆形，中部高，周围低，主峰飞仙岩海拔1105米，由燕山花岗岩组成。
缺鼻峰：位于连江西北部，呈北西--南东向展布，为贵溪与朱公溪分水岭，山体4公里，宽2.5公里，面积约10平方公里，高度与海拔800米以上，最高处缺鼻峰海拔1029米，由侏罗系坂头组火山岩组成。
古崖山尾：位于福清、闽侯与永泰交界处，为十八重溪与赤鲤河的分水岭，山体呈北西--南东走向，长16公里，宽4-5公里，面积约70平方公里，高度多在800米以上，最高峰在崖山尾海拔1000米，由白垩系石帽山群火山岩组成。
鼓山：位于福州东郊，北接古岭，南临闽江，东界大磨溪，南北长6公里，东西宽4公里，面积约24平方公里，一般高度为700-800米，最高峰又名绝顶峰，海拔919.1米，构成鼓山岩石，为燕山晚期黑云母花岗岩和碱性钾长花岗岩。
旗山：位于闽侯上街镇，山体呈北西-南东延伸，长约13公里，宽约4.5公里，面积约58.5平方公里，最高峰755.2米，因山巅形状如旗而得名。由燕山晚期碱性花岗岩组成。
五虎山：位于乌龙江南岸，南接双贵山，东接尚千镇，西邻南通镇，南北长7公里，东西宽5－6公里，面积约41平方公里，因山顶东部发育有五个高度相若、形似虎头的山峰而得名。山体呈东北-南西走向，海拔450－530米，最高点虎尾顶海拔611米，由于白垩系石帽山群火山岩组成。
水系
福州市水资源十分丰富。闽江是全省最大的水系，发源于武夷山脉，在水口镇流入福州境内；自西北向东南流经闽清、闽侯、市区、长乐，分别从长门水道和梅花港水道注入东海。闽江全长530公里，在福州境内150公里；流域面积60992平方公里，在福州市境内8011.27平方公里。境内主要支流有安仁溪、梅溪、大樟溪、大目溪、新店溪、营前溪等。福州市区水道密布，主要有晋安河、白马河、光明港、安泰河等30多条内河，都与闽江沟通，水质良好。此外，连江县的主要水系是鳌江；福清市的主要水系是龙江。
福州市本地产水资源为101.59亿立方米，入境客水量达546.9亿立方米，总计水资源量为666.49亿立方米，人均水资源高达1.25万立方米。
闽江：系福建省第一大河，年径流量629亿立方米，居全国各大江河第七位。发源于武夷山脉东侧建宁县均口乡台田村严峰山西南坡，流经三明、南平两市和宁德地区古田县后，由水口镇入福州市境，流经闽清县、闽侯县，在侯官附近因受南台岛之阻，分为南、北两港，南港称乌龙江；北港称闽江，亦称台江或白龙江。北港绕过南台岛北侧，穿过福州市区至马尾港区，一般河宽300～600米，从淮安至罗星塔长28.5公里，河槽相对窄深，为航运通道。南港绕南台岛南侧，在江口处接纳大樟溪，江面宽阔，达3000～4000米，至峡兜缩小为500米，南港自淮安至罗星塔长40.2公里，河槽宽浅，为泄洪贮沙河段。南、北港于马尾港域汇后折向东北进入通海河段，经青洲、闽安峡谷（河宽由1700米缩小为600米）至亭江长约12公里。在亭江附近受琅岐岛之阻，闽江复分为南、北两支：南支（称梅花水道）绕过琅岐岛南侧，经浮岐、潭头至梅花入东海，长18公里，河道宽浅；北支为闽江入海主汊，绕过琅岐岛的北侧经英屿、长安至琯头长门口，称长门水道，宽约1500米，深9～10米，长门峡谷宽仅380米，深达34米；出长门口后又被粗芦、川石、壶江诸岛分成乌猪水道、熨斗水道、壶江水道和川石水道分别入海，其中川石水道为主航道。
闽江径流年内分配不均，一月最小，平均流量为619立方米秒，而后逐月增大，6月最大，达4706立方米秒，7月开始逐月下降。汛期4～9月径流量占年来水量的74.4％，其中5月占17％，6月占22％。枯水期10月至次年2月径流量占年来水量的17.5％，其中1月仅占3％。
闽江的含沙量和输沙量与全国各大河流比较是比较小的。年平均含沙量为每立方米0.132公斤。
福州市境内闽江的主要支流有大樟溪和梅溪，此外还有安仁溪、大目溪、尚干陶江、新店溪和营前溪等。闽江水力资源丰富，已在闽清县下濮建成装机容量为140万千瓦的水口水电站。闽江有航运之利，电站兴建前，自福州至南平，可通60吨级轮船；电站建成形成水库后，航运条件大为改善，已可通行500吨级船舶。台江至马尾港可通行千吨级轮船，马尾港至闽江口可通行万吨级轮船。
大漳溪： 闽江下游最大支流。发源于德化县戴云山脉，源头称国宝溪、泸溪，德化县南埕以下始称大樟溪。流经德化、永泰、闽侯3县，于江口注入闽江南港（乌龙江），全长234公里，流域面积4843平方公里，永泰占年平均径流量41亿立方米。 永泰县多山，全市地势最高，山地中又分布着洑口、嵩口、梧桐、赤锡、富泉、城关、台口、葛岭、塘前等盆地，大樟溪在永泰县境内121公里，流经山地和盆地，形成了典型的串珠状河谷，峡谷与盆谷相间排列。大樟溪是山地性河流，河床比降大，纵横交错，集水面积200平方公里以上的支流，有洑口溪、下漈溪、梧桐溪、富泉溪和清凉溪；集水面积50平方公里以上的支流有26条。这些支流的河床比降都很大，蕴藏有丰富的水力资源，可利用水能达38.86万千瓦；塘前至新岐河段可通航30吨级船只。
梅溪：闽江支流之一，闽清县最长的河流。因绕县城地段遍植梅树，故县城称梅城，溪称梅溪。发源于南部省璜乡莲花山，向北流经省璜、塔庄、坂东、白中、白樟、梅溪、梅城等7个乡镇的56个村，沿途纳岭寨溪、濂溪、文定溪、金砂溪、下泸溪、昙溪等支流，绕县城出溪口汇入闽江，全长78.6公里，流域面积956平方公里，潭口站年平均径流量为8.4亿立方米。梅溪流经山地、丘陵和盆地，形成了串珠状河谷，峡谷与盆谷相间排列。峡谷河段以冲刷作用为主，盆谷地段以堆积作用为主，坂东平原是梅溪流域最大的河谷平原。坂东昔称六都，故为“大大六都洋，小小闽清县（指城关）”之说。梅溪两条较大支流芝溪和金砂溪均分布在梅溪左侧。芝溪发源于后佳，长40公里，流域面积229.4平方公里；金砂溪发溪于闽清与尤溪县交界处的宝坑山，长37.6公里，流域面积180.4平方公里。
安仁溪：发源于闽清下祝乡，是闽清北部的主要河流，全长39公里，流域面积为327.65平方公里。
大目溪：发源于闽侯雪峰，全长31.3公里，流域面积192.5平方公里。
鳌江：连江县最大的河流。发源于古田县东北部鹫峰山脉，由西北向东南流经罗源县西部进入连江县，经小沧、潘渡、鳌江、凤城、浦口、东岱等乡镇，于百胜注入东海，全长137公里（境内长93公里），流域面积2665.3平方公里（境内1224.9平方公里）。主要支流有牛溪和财溪，均位于鳌江左侧，其流向基本与干流平行，次一级支流流向北东，构成格状水系。鳌江为山地性河流，小沧以上的峡谷为主，江面窄，坡降大，水流急；小沧以下，流经贵安、潘渡等盆地，形成串珠状河谷，峡谷与盆谷相间排列。鳌江径流较丰富，年径流量60.5立方米秒，年均径流量27.67亿立方米。水力资源较丰富，可利用水能8.3万千瓦，已建成水仔水电站。水质优良，山仔水库将成为福州市第二饮用水水源。下游便于灌溉和航运，是连江县粮食和经济作物主要产区。潘渡一带山青水秀，又有贵安温泉，宜于发展旅游业。
龙江：福州市东部独流入海的水系，福清市最大的河流。发源于莆田县大洋乡瑞云山，自西向东流经东张、宏路、融城，于海口注入福清湾，有太城溪、可路溪、太北溪等支流，全长62公里（福清市境内35.51公里），其中天宝陂至海口长19.75公里，属感潮河段，流域面积538平方公里。天宝陂系唐玄宗天宝年间所建，为拦水工程。1958年上游建东张水库，总库容1.99亿立方米，为福清市工农业和人民生活主要水源。下游水质受海潮影响咸淡交流，多为航运之用，但不宜灌溉。由于气候地形因素，降水量在年际及年内分布不均。汛期在4～9月份，占全年降水量75％，年均径流量约4亿立方米，丰枯年相差量为4.8～3.2亿立方米。洪水主要由台风暴雨造成，最大日降水量达450毫米。
太城溪：又称石塍溪，是龙江最大支流；发源于五子岩西麓，向南流经镜洋、宏路注入龙江，长18公里，流域面积81.1平方公里。
起步溪：罗源县最长的河流。发源于罗源县北部飞仙岩山，由西向东流经洪洋、起步、凤山注入罗源湾，全长28.6公里，流域面积222.48平方公里。主要支流有护国溪和南门溪。上游流经山地、丘陵，落差大，水流急，水能储藏量达2.67万千瓦；下游流经起步河谷平原和城关，是罗源县粮食作物和经济作物主要产区的灌溉水源。
三溪：闽江口以南独流入海的水系，长乐市东部主要河流。发源于福清市北部大山牳，向北流经江田丘陵区，一支流入文武砂水库注入东海；另一支流入长乐滨海平原的南洋水网。三溪在水网以上长12.4公里，流域面积41.4平方公里。在上游三溪村潘寺岭建有三溪水库，总库容1072万立方米，灌溉面积1866.7公顷
三十六脚湖： 该湖为天然淡水湖。位于平潭县北厝镇东北、距城关3公里。约5000年前是海坛湾的一部分，由于海陆变迁，演变为泻湖，经淡化成为福建最大的湖泊。湖周长16.5公里，水面2.1平方公里，最大水深16.3米。湖水清澈，是平潭县城生活和工业用水的重要水源。周围海蚀地貌发育，景色绮丽，是著名的风景区之一。
岛屿
沿海岛屿众多，有45个全为大陆岛，其地质构造、岩性和地貌均与大陆息息相关。其中较大的右海坛岛，江阴岛、粗芦岛、大练岛、屿头岛、马祖岛、东庠岛和川石岛等。
海坛岛：是福建第一大岛，该岛系由岛屿相互链接而成的小岛连岛，位于福州市东部、东濒台湾海峡，西隔海坛海峡与长乐，与福清相望，南北长30公里，东西宽约19公里，面积274.33平方公里。
琅岐岛：位闽江口西、北、南三面，三面临江，东面濒海，是闽江的门口，全岛东西长14.6公里，南北宽9.1公里，面积95.9平方公里，其中滩涂面积19.8平方公里，平原占36.3％。
江阴岛：位于福清市西南部，兴化湾西北端，南北长16.5公里，东西宽4公里，面积约65平方公里，70年代时围还筑堤，已与大陆相连，地貌以丘陵为主。
粗芦岛：属连江县管辖，位闽江北测，扼闽江北支港要冲，南隔川石水道总与琅歧对峙。西临乌猪水道总与连江相望，东以熨斗水道与川石岛为界，北濒东海，东西长6公里，南北宽3.3公里，面积19.6平方公里，地貌以丘陵为主。
半岛
鉴江半岛：位于罗源县与宁德市之间，自西北向东南展布，长19.5公里，宽10－14公里，面积约195平方公里，地貌以低山、丘陵为主，最高白马山海拔976.7米。
黄岐半岛：位于连江东部，西接年架山，自西向东展布，长31公里，宽4－5公里，面积150平方公里，地势从中央向两侧倾斜。最高处大帽山海拔598.7米，地貌以丘陵为主。局部有低山，平原、河流短小，均独流入海，是福建省重点渔区。
龙高半岛：位于福清市东南，呈北西－南东向展布，长41公里，宽5－15公里，面积约450平方公里，地势西北高、东南低，最高东京山海拔385米，地貌以台地、平原为主。
海湾
罗源湾：是福建省六大深水港湾之一，由鉴江半岛和黄岐半岛合抱而成。东西长13－20公里，南北宽5－16公里，面积226.7平方公里，水域面积74.9平方公里，港池自然水深在10米以上，航道水深20米，最深达70余米，可利用岸线各为5－6公里。
定海湾：历史上著名海港，位于连江县黄岐半岛西岸，湾外有尾仔屿、龟屿、青屿、苔屿、龙翁屿等岛屿屏障，沿岸为起伏不大的低丘、海拔约60米，海区水域25平方公里，主航道水深13－22米，深山岸线长37公里。
福清湾：位于福清市东部，东西长11公里，南北宽13公里，面积约140平方公里，水域面积29.4平方公里，龙江自西向东注入湾内，湾口朝向东南，与海坛海峡相连，口门有吉钓岛、屿头岛、塔矿屿和东壁岛作屏障，位于湾顶海口港，水深仅3米，避风条件好。
兴化湾：是福建最大的海湾，位于福清市南面，西连兴化平原，北至龙高半岛，南至笏石后半岛，呈北西－南东向展布，长60公里，宽46公里，面积619.4平方公里，水域面积369.2平方公里，其中属福清市面积约60％。湾口朝向东南，口外有南日群岛，把口门分为兴化水总和南日水总，水深多为10－20米，属正规半日潮，呈往复流，属潮差达6.7米。
港口
福州市著名港口有马尾港、松下港、琯头港、黄岐港、海口港、下垄港、梅花港、筹东港、定海港、苏澳港、竹屿港、江阴港、澳前港等18个深水海港。漫长的海岸，众多的海湾，为海洋航运提供了天然的港口资源条件，广阔的浅海和滩涂为渔业生产和水产养殖提供了很好的水域资源；海湾与星罗棋布的沿岸岛礁对水产业的作用，不仅限于提供避风港，还提供了良好的海水养殖场所和水产生物资源的生育繁殖的环境。岛上适宜岸段，可建设港口为发展同岛外交通提供了条件。海岸及潮滩类型多样，下沉海岸地貌特征十分明显。港湾具有良好的隐蔽和屏障条件，风浪大大削弱，所以虽然台湾海峡是一个风浪很大的海区，但海湾内却风平浪静，这对于船只避风、靠舶、作业都是十分有利的。 福州市多种类型岸和潮滩均有分布，但以泥岸、基岩岸和沙岸较为突出。淤泥岸多分布在海湾内部，总长度达512公里，利于发展海产养殖；岩岸多分布半岛突出部或岬角，岩岸长度达140公里，海岸前沿水深较大，往往可供建设深水泊位，同时岩岸受海洋水动力作用明显，多形成各种形态的海蚀地貌和海积地貌，这些风景秀丽的地貌景观构成海滨天然浴场风景区，如川石岛和长乐的下沙渡假村；沙岸分布亦较广，长度达128公里，一般分布于湾口段和受风岸段，沙滩窄，沙滩既可用于水产养殖，又可辟为天然海滨浴场。
河口
入海江河多，径流量和输沙量丰富，沿岸水下地形平坦，水质较为肥沃：福州市入海江河有闽江、敖江、龙江和中房溪。除闽江外，入海河流大多源短流急，自成流域单独入海，年径流量和水位有明显的季节变化。闽江由于径流量十分丰富，输沙量亦较大，对福州市沿岸海域影响最为显著。丰富的径流量使闽江口及沿岸地区水质相当肥沃，水生生物资源丰富。闽江输移的泥沙，受东北风和沿岸流影响形成向南运动的泥沙流，使闽江口外南岸，即长乐东部平原海岸岸线平直，滩涂宽广；此泥沙的南界可达南日岛附近。闽江河口区，径流量、潮流量大，除口门局部地段淤积外，大部分水域水深较大；再则泥沙由南港输出及沿途沉积，北港淤积不显著，航道水深较大，便于航行。
海岸地理结构的地域分异明显，应因地制宜开发利用：大致以闽江口为界，闽江口以北包括闽江口北岸，多为丘陵港湾海岸，丘陵逼近海滨，海岸平原狭窄，海滩以泥滩为主，局部地段为丘陵和岬角的岩滩所隔，形成岩岸，这些岸段前沿水域水深较大，深水岸段和航道资源丰富，建港条件较好；同时，海湾伸入陆域，湾内滩涂面积广，宽度大，滩面平缓，利于水产养殖和渔业生产。闽江口以南，包括闽江口南岸，以平原海岸和台地海岸为主，有宽阔的海岸平原和红土海蚀台地，海滩以沙滩为主，局部的湾澳内分布有泥滩；由于受闽江入海泥沙流的影响，沿岸水域泥沙堆积较盛，航道水深有限，滩涂面积广，有利于海水增养殖。东南部台地海岸呈上升趋势，陆域地势平坦，工程地质条件良好，是沿海发展工业建设厂房的良好场所。
海峡
台湾海峡：位于北纬23°09′、东经117°26′，至北纬26°22′、东经120°55′之间，即南从南澎列岛，北至东引岛，全航程276海里。海峡经福州地区东侧的一段海域，航程80海里。影响海峡航行的大风主要是东北季风和台风。由于海峡南口比北口大，中部比两端打，平潭县牛山岛附近风浪最大，中小型船舶遇7级以上顶风须取道海坛海峡。台风年平均有5－6次，当台风逼近台湾且有可能在福建省内沿海登陆时，海峡风浪较大；一旦在台湾登陆，海峡风力反而减小，直到在省内登陆后，海峡风力再度增大。通常台风在台湾北部过境时，海峡风力不大，而在台湾南中经过时，海峡南北两口风力较中部大。海峡因狭管效应，大浪较多，冬季浪大，秋季涌高。尤以平潭县牛山附近海域为甚，对船舶航行威胁较大。流压能影响船舶偏离航线。海峡航线离岸较远，受暖流和风生影响较大，受潮流影响小，风生流受风向、风力的持续时间以及地形的影响，流向、流速多变。暖流流向基本与航线平行，流速一般为1.2节。平潭牛山岛至江东引岛之间有较明显的东南--西北流。潮流一般在高、低潮时转流，逆时针方向回旋。急潮流西--西北，东--东南，最强5节。流向复杂，对船舶航行影响较大。每年2－4月为雾季，加之春雨、梅雨、雷暴雨等，都直接影响能见度，威胁航向安全。海峡离岸较远，碍航物不多，有足够水深，在正常情况下航行并不困难。
海坛海峡：为大陆与海坛之间的南北窄长海域，长45海里，是南北海交通通道，也是中小型船舶通过台湾海峡的备用航线。海峡北端有两个出口，东北口位于北纬25°8′至25°40′、东经119°43′至119°44′，在大练岛与海坛岛钟门之间，宽1公里，水深在10米以上；北口位于北纬25°40′、东经119°38′，在平潭县南海乡与福清高山半岛之间，南接兴化湾水道，东北通海峡东南口，水深20米，两侧多港湾，北部分为岛礁，是近海进出海峡的必经航道：东南口位于北纬25°23′、东经119°43′，在草屿与芬尾之间，水深20米以上，可通往牛山渔场和台湾海峡。海峡两侧岸线曲折，多港湾；东侧岛礁密布，海坛岛的娘宫、竹屿口、苏澳等港口，均在海峡东侧。海峡水深5－30米，中部有5米以下浅水区。潮流属正规半日潮型，涨潮水流分别从海峡北部和南部向中部流入，在竹屿口南侧的老萝屿附近汇合，落潮则相反，并有局部沿岸流，流速以海峡南口王井礁附近为最，可达4－5节。海峡有海坛岛挡住东北风流，因而风力不大，遇8－9级东北大风，娘宫渡口仍能继续渡运。海峡以竹屿为中心，东北口自大练、月兴经钟门至石牌洋，南口经火烧港、娘宫至猴屿，是船只经常往来的航道。海峡两岸边缘部分都有先期下降而后上升的基本特征。近期海岸处在缓慢间歇上升之中，再加水土流失和海潮带来泥沙淤泥堆积港湾，海坛岛一侧沿岸有明显增高。
气候
福州位于欧亚大陆东南边缘，东临太平洋，是典型的亚热带季风气候。夏长冬短，霜冻少，除海拔较高的山地外大部分地区无霜期在300天以上。市区年平均气温19.7℃ ，月平均平均气温最低值是10.6℃（一月份），最高是28.8℃（8月份）。年平均降水量1348.8毫米，年平均日照1755.4小时。福州气候资源丰富，气温适宜、雨水充足，有利于农业生产；春、夏两季雨量充沛，适合水电生产；秋、冬季沿海风力较强，气候干燥，利于风力发电和盐业生产。福州地区四季划分：3—6月为春季，7—9月为夏季，10—11月为秋季，12—2月为冬季。
春季阴雨绵绵，气温变化较大，各县（市）月平均气温从12.5℃—14.1℃逐渐上升至25.1℃—25.8℃。每月雨日为16～21天，是一年中阴雨天最多的季节。有春雨期(3～4月)和梅雨期(5～6月)之分，春雨期天气冷热多变，有的年份还会出现倒春寒天气和冰雹等强对流天气。春雨的雨势一般不大，但也有出现暴雨和洪水的可能。梅雨(又称霉雨)是北方冷空气与来自低纬的暖湿气流交汇的产物，雨势较强，暴雨频繁。5～6月是福州洪汛多发季节，闽江严重的洪水主要集中在这一时期，另外有的年份有早台风影响。
夏季以晴热天气为主，7月（最热月）各县（市）的月平均气温在27.8～28.9℃之间，年极端最高气温多出现在夏季的7、8月份，各县（市）极端最高气温记录在37.4℃以上，其中永泰、闽侯、闽清三个山区县超过40℃，夏季是福州地区出现局地热雷雨天气和热带风暴、台风活动最集中的时期，各县（市）（除平潭以外）季平均降水量在408～586毫米之间，占全年的30％～36％。主要的灾害性天气有台风、洪涝、热浪和干旱。其中台风常导致洪涝，热浪多与干旱同步出现。
秋季天高云淡，日照充足，气候宜人。各县（市）月平均气温由16.7-18.3℃，每月平均日照时数均在100小时以上，是一年中晴好天气最多的季节，也是旅游的黄金时段。
冬季雨量一 般较少；气温较低，但无霜冻。有时出现暖冬现象。1月(最冷月)各县（市）平均气温在9.7℃~11.0℃之间。冬季也是一年中降水量最少，最干燥的季节。
气象灾害
影响福州市的主要气象灾害有台风、暴雨洪涝、夏季高温、干旱、寒潮、倒春寒和强对流天气等。
台风：台风是形成于热带洋面急速旋转的低压大气涡旋，通称热带气旋。世界气象组织统一规定：低压中心附近最大风力达8～9级(17.2～24.4m/s)称热带风暴；10～11级(24.5～32.6m/s)称强热带风暴；≥12级(≥32.7m/s)称台风。习惯上人们把以上三类均称为台风。台风是影响我市夏季最严重的气象灾害。福州地区年平均台风(或热带风暴，下同)发生次数为5.4个，5～11月均有受台风影响的可能，其中7～9月最多，5～6月和10月份次之。有些台风来临时伴随着狂风暴雨，给我市带来巨大经济损失和人员伤亡；有些台风强度不太大，给我市带来局地洪涝的同时，也缓解了前期晴热干旱的天气。
暴雨洪涝：一般定义日雨量≥50mm为暴雨，日雨量≥100mm为大暴雨，日雨量≥250mm为特大暴雨。福州各县(市)每年平均暴雨日数都为4～5天(不包括台风引起的暴雨)。暴雨(特别是连续性、大范围的暴雨)多数导致洪涝，也有部分洪涝是由于上游的暴雨造成的，如1998年6月19～25日，闽江上游南平地区多日暴雨～大暴雨，加上我市多日中～大雨，局部暴雨，闽江干流出现百年不遇的特大洪水。
高温(热浪)：每年夏季除平潭外，我市各县(市)一般均出现日最高气温≥35℃的高温天气，高温日数以福州市区和内陆各县为多，高温日数年际分布不均匀。近年来气候趋暖，高温天气发生率总体呈上升趋势。
干旱：干旱是由于连续性无雨或少雨产生的，高温天气蒸发量大也会加重干旱的程度。福州市雨量虽多，但由于降水时空分布不均，干旱也比较频繁，容易造成森林火灾和居民区火灾，几乎年年都有，但各年旱情分布不均。
寒潮：寒潮是我市冬季气象灾害，福州市气象要素同时满足以下三个条件，定义为寒潮：过程极端最低气温≤6℃；日平均气温48小时下降幅度≥7℃或过程降温≥8℃；最低日平均气温较常年同期（旬）平均值偏低5℃以上。寒潮给农、林、牧业和水产养殖带来很大影响，影响较严重有1991年12月和1999年12月的两次寒潮。如1999年12月中下旬的寒潮，全区农林牧渔直接经济损失超过4亿元，其中经济作物(果树、茶叶、花卉)损失就达3亿元。
倒春寒：倒春寒指3月21日～4月10日，3月(中)下旬日平均气温≤12℃，≥5天(沿海南部≥4天)；4月上旬日平均气温≤12℃，≥4天(沿海南部≥3天)；或3月下旬～4月上旬期间有二次日平均气温≤12℃，且间隔不超过2天。倒春寒给水产养殖带来一些损失，另外对早稻播种进度及秧苗生长带来一定影响。历史上许多年份都发生倒春寒。
强对流天气：强对流天气一般是积雨云中的对流作用发展产生的，属中、小尺度天气现象。有雷暴、冰雹、雷雨大风、龙卷风等。强对流天气发生概率虽小且一般是局地性的，但一旦发生就给当地带来严重灾害。有些强对流天气不是单独出现，如冰雹来临时常伴有大风、雷暴。
自然资源
福州物产丰富，素有“福海宝地”之誉。福州森林覆盖率达54.8%左右，是中国三大林业基地之一。粮食以水稻为主，一年三熟。主要经济作物有蔬菜、水果、甘蔗、茶叶、蚕桑、花卉等；其中，名优水果、蔬菜、食用菌、花卉生产已形成规模与特色。
福州拥有辽阔的海域，沿海岛屿众多，海产品资源丰富。全市海域总面积达11万平方公里，海岸线总长1137公里，约占福建省的三分之一，罗源湾、福清湾等是全国少有的深水港湾，江阴港区、罗源湾港区等“南北两翼”区域等正掀起开发建设的热潮。
土地资源
土地面积118.58万公顷（不含平潭），其中，耕地15.32万公顷，园地5.59万公顷，林地69.03万公顷，草地1.09万公顷，居民点及工矿用地9.18万公顷，交通运输用地2.33万公顷，水域及水利设施用地11.82万公顷，其他土地4.24万公顷。
水力资源
2012年，地表水资源量为121.77亿立方米，地下水资源量34.43亿立方米，地下水与地表水不重复计算量0.37亿立方米，水资源总量122.14亿立方米。全市年供水量30.40亿立方米。其中，地表水源（蓄、引、提）供水量30.04亿立方米；行政分区供水量最大的是市辖区，为6.42亿立方米；最小的是罗源县，为1.95亿立方米。全市年用水总量中工业用水量最多，为13.99亿立方米，占总用水量的46％；其次是第一产业用水量，为10.31亿立方米。全市人均水资源拥有量1775立方米，人均综合用水量442立方米，万元国内生产总值（当年价）用水量85立方米，万元工业增加值用水量106立方米，农田灌溉亩均用水量为657立方米，城镇人均日生活用水量为162升，农村人均日生活用水量89升。水质评价河长488公里，总体状况较上年相比明显好转。水质符合和优于枟地表水环境质量标准枠（ＧＢ3838—2002）Ⅲ类水的河长为459公里，占评价河长的94.06％。超标（Ⅳ、Ⅴ类）河长为29公里，占5.94％，污染主要分布在闽江干流下游魁岐及支流梅溪闽清河段，主要超标项目为溶解氧、氨氮和总磷。
地下水：福州地区地下水补给量主要来自大气降水，约占总量的96％；其余是地表水的稳定下渗，约占总量的4％。境内地下水分布广，埋藏浅，水质好，矿化度低，储量达10.86亿立方米。含水岩组主要有两组，即基岩裂隙水和第四系孔隙水。前者遍布全境，后者主要分布福州盆地及沿海岛屿地区。
矿泉水：福州地区矿泉水资源丰富，开发潜力大。已发现并经地质勘查的矿点有26处，分饮用和医疗两大类型。饮用偏硅酸矿泉水，偏硅酸＞25mg／L，水质为碳酸钠钙或碳酸钙钠型，低矿化度，呈弱酸～中性，含锂、锶、锌有益微量元素，分布于福州郊区五凤山、国光、旧县、登云、桂山，闽侯龙泉、白马，福清赤礁、熙岭、和岐、上郑、高山、善友、五龙门，长乐赤屿、大象山、潭头、凤祥山等地。比较珍贵的碳酸矿泉水为闽清梅埔矿点，水中游离CO2≥250mg／L。医疗型矿泉水除饮用型矿泉水特点外，氡含量（＞111Bq／L）达医疗矿泉水命名标准，分布于郊区鼓山、罗汉山、登云、旧县，长乐大象山，闽侯白马，福清善友、龙田（思碧凌）等地。氡含量＞129Bq／L可称氡矿泉水。上述矿泉水均经鉴定审批，已陆续开发或有待开发。
温泉：福州是中国三大温泉区之一，温泉具有水量大、水温高、水质好，分布面广且处在市中心的特点。福州地区的地下热水多出露在盆地、河床、阶地和河漫滩等地形低洼的部位。
据福州市地热管理处调查，全市温泉及地下热水分布的地区有市区中心、郊区及所属的永泰、闽侯、闽清、福清、连江等5县（市），计有23个温泉点40多个泉眼，而以市中心的温泉最为重要，也最为著名。市区中心温泉分布范围北起思儿亭，南至王庄，东始六一路，西止五一路，南北长5公里多，东西宽约1公里，呈北北西向条带展布，具有埋藏浅、水温高、水质好以及使用历史长等特点，且纵贯市区中心。储量94975千瓦，其中A级24890千瓦，开采范围5平方公里，日允许开采量9800立方米，折合24800千瓦。受棋盘式构造北北西向断裂控制下，地热水分两层；上层砂砾层所储热水，水温40～60℃，为层状水，埋藏浅，储量大；下层为基岩裂隙热水，水温＞85℃，井口水温最高97℃，平均自流量15～16L／S，水质类型SO4·Cl·Na型（北段）、Cl·SO4·Na型（南段）。地热水无色透明，有硫化氢味及少量气体逸出，具腐蚀性，自流井口有乳白色泉华，低矿化度（＜1g／L），偏碱性（PH8.1～8.9），富含氟、二氧化硅。可供医疗和饮疗。
福州温泉开发利用已有1000多年的悠久历史。据史书记载，早在唐末五代时甚至更早的时候就已经开始利用温泉，“五凤朝阳生丽水，九龙经脉出金汤”，人们把从地壳裂隙深处涌出地面的热水用于洗浴和医疗，并喻为“金汤”、“金泉”。闽王王审知（公元861-925年）建城时，民工在今汤边与树兜间发现地下涌出热水，并用石垒成“汤池”，后梁龙德年间（921-925年）曾在城东温泉坊（今汤井巷内）建成“龙德汤院”。宋庆历二年（1042年）将“龙德汤院”定为官员沐浴场所。宋嘉祐七年（1062年），郡图上已有标志着出露温泉的地名，如汤井巷、温泉坊等。明、清时代，城内澡堂业一片兴旺。《八闽通志》记述：明时城区共有四处温泉，即温泉坊的内汤井，汤门的外汤井，石汤泉和城东的崇贤里汤房（即“八角井”）。明万历年间（1573-1619年）官汤之禁渐松，增加大量民众澡堂（最多时达15处）。清初出现的大众化澡堂已遍布今汤门、东门、水部及王庄一带。道光绪（1875-1908年）年间，福州城内计有浴室30多家。全盛时达40多家。
民国时期，随着凿井技术的开创，凿井引泉者日众，民国19年（1930年），澡堂业进入鼎盛时期，城内外澡堂有50多家，其中建筑新颖，设备齐全的有“百合明园”、“南星”、“醒春居”、“东天泉”等。民国24年（1935年），国民政府主席林森回福州，曾在“福龙泉”澡堂沐浴，亲自题词“龙泉第一”，并跋“此店有二百年左右之历史……”，至1949年10月前，市区还有澡堂36家。 中华人民共和国成立后，1950年大小澡堂34家，1953年29家，20世纪60年代后，市区澡堂进行改建、扩建，店容店貌有所改观，较为著名的有“温泉”、“新榕”、“大众”、“南星”、“五一”等。20世纪70年代后，许多机关、单位和郊区村镇纷纷建浴室，也对外开放，原有营业性澡堂又进行改、扩建，提高服务档次，澡堂业出现十分昌盛时期，温泉洗浴被国内外宾客誉为“最佳享受”。温泉利用领域随着科学进步也扩大到其他行业。
20世纪70年代开始，由于用热单位逐年增多，开采量也不断增加，而管理与保护工作又没有及时跟上，热田热水水位逐年下降。为了有效地保护和有计划地合理开发利用温泉资源，进入20世纪80年代，对温泉实行系列的保护管理工作，创造“全国三个第一”：即1981年福州市人民政府决定成立第一个市级地热（温泉）管理机构——福州市地热管理处；1986年12月建成第一个集中供热温泉试验水厂；1991年6月28日福建省第七届人民代表大会常务委员会第22次会议批准了《福州市地下热水（温泉）管理办法》，成为全国第一个颁发开发保护管理温泉的地方性法规。从此，福州温泉资源保护管理进入统一规划、合理开发、综合利用、有效保护和依法科学管理时期
1991年，福州市温泉供应公司成立后，为加快集中供热的步伐，从1992年起，对北区温泉区水厂的温泉水井、保温调节池、保温供热管道、泵房等设施设备都进行较系统地更新改造和建设。1998年末，北区温泉水厂日供热规模2000立方米，供热单位139家，供热范围为东大路以北的五四路、华林路、六一路沿线的宾馆、酒楼、机关企事业单位以及涉外单位，供热覆盖面积约9平方千米。1994年底又建成南区温泉水厂，1998年末，日供热规模3500立方米，供热单位94家，供热范围为东大路以南五一路、古田路、六一路、国货路沿线的机关企事业单位、宾馆、酒楼等，供热覆盖面积6平方千米。至此，福州市中心区地带集中供热网络基本形成与完善。
温泉是国家的宝贵资源。在福州市中心区有丰富的温泉可供开发利用，这是福州城市的一大资源特色。早在1984年国务院关于《福州市城市总体规划》的批复中就已指出：“对于福州市区温泉资源，要按照规划统一管理，合理开发，综合利用，注意防止乱采滥用。”1986年11月26日，全国矿产储量委员会在全储决字0100号决议书中提出，在约5平方千米热田范围内，其允许开采量为9800立方米/日。据此，福州市人民政府将温泉开发保护纳入城市总体规划的重要组成部分，付诸实施。要求地热管理部门要与科研部门合作，开展回灌等试验，搞好开采动态监测工作，加强宏观调控，制定科学管理规划，做到既要严格控制热田水位下降，保护好温泉资源，又要充分合理开发利用，使温泉资源能够源远流长，更好地造福子孙后代。使福州成为名副其实的“温泉城”。
海洋资源
海域面积10573平方公里（含平潭，下同），海域辽阔，海岸线绵长，潮间带滩涂面积641.96平方公里；大陆岸线长度920公里，乡级以上海岛海岸线长度390公里。海岛790个，占全省35.8％，其中无居民海岛756个。0～10米等深线浅海面积1314.1平方公里，10～20米等深线浅海面积1404.64平方公里；有100多种经济价值较高的海洋鱼类，1580种海洋生物种类；罗源湾、福清湾、兴化湾是福建省的三大深水良港。
福州地处东南沿海，跨江傍海，拥有辽阔的海域和丰富的海洋资源，海岸线长1623.53公里，约占全省三分之一，直线长136.8公里。可供开发的海港资源主要有20多处，其中，已建成万吨级以上深水泊位20个，最大靠泊能力5万吨，年设计货物吞吐量达2275万吨。主要港口有罗源湾、黄岐港、定海港、马尾港、筹东港、梅花港、松下港、海口港、下龚港、琯头港、苏澳巷、竹屿港、澳前港、江阴港等，其中罗源湾是福建六大深水港湾之一，可建多个5—10万吨级泊位，马尾港是福建省最大的港口。全港建有生产性码头泊位56个。福州沿海大小岛屿有544个，面积520.536平方公里，岛岸线长832.53公里，岛屿排列同海岸线走向基本一致。海坛岛为最大的岛屿。有潮间带滩涂62.34平方公里，占全省滩涂总面积的31％，可供养殖、围垦、晒盐和建港等。浅海面积2477.89平方公里（0-20米等深线），可利用水产养殖。海洋水产资源主要有大黄鱼、带鱼、鲳鱼、海鳗、真鲷、石斑鱼、马鲛、鲨、方斑东风螺、牡蛎、蛏、文蛤、对虾、乌贼、海带、紫菜、梭子蟹等。福州海洋能源蕴藏量大。面对台湾海峡，岸线长、风速大，属全国一类风能利用地。可利用能源主要有风能和潮汐能，可开发潮汐能装机容量256万千瓦。潮汐能以福清湾最佳，可装机容量为116千瓦。平潭县是全国海洋新能源开发应用试验基地，风能和潮汐能开发利用前景很大，目前已建成4台200千瓦风力发电设备和幸福洋潮汐电站（1280千瓦）以及仙人桥波流试验电站等。
潮间带生物
闽江口以南潮间带生物种类有926种，以北有450种，以软体动物为最多，甲壳动物次之，多毛类第三。福州地区潮间带主要经济藻类有海带、海萝、真江篱、坛紫菜等；多毛类有围沙蚕、吻沙蚕、索沙蚕等；星虫类有裸体方格星虫、可口草囊星虫等。软体动物种类多，生物量大，密度高，有褶牡蛎、缢蛏、泥蚶、凸壳肌蛤、菲律宾蛤仔、西施舌等。其中西施舌，通称“海蚌”，贝壳大，略呈三角形，壳表具黄褐色外皮，顶部为淡紫色，壳内面呈淡紫色，中国沿海虽均有分布，但唯有长乐市梅花镇穿山行以南至文武砂一带的西施舌品质最优，誉称“闽江蚌”，长乐市已在樟港建海蚌繁殖站，进行人工育苗、放流，1985年定为省级海蚌资源繁殖保护区。甲壳类有锯缘青蟹、虾蛄、黑斑蛄、蛤拟绿虾蛄等，种类多，生物量也大；棘皮动物有紫海胆等；鱼类有中华尖牙鰕虎鱼、弹涂鱼等。潮间带海洋生物种类多，生物量大，除已养殖的种类外，还有不少种类具有很大开发潜力，是养殖的良好对象。
浅海生物
福州地区浅海水域地形复杂，岛礁罗布，水文条件适宜水质肥沃。叶绿素a的含量在0.11～10.31毫克／立方米之间，年平均含量为1.57毫克／立方米；初级生产力在11～2187毫克碳／（平方米·日）之间，全年日均值为284毫克碳／平方米，都是比较高的，这就为各种海洋生物的栖息繁衍提供了有利条件。据调查，分布在浅海水域的浮游植物有229种，总量年均值为1340×10.4个／立方米，以硅藻类最多，达177种；浮游植物有272种，生物量年均值175毫克／立方米，桡足类最多，达101种；底栖生物有1221种，以多毛类占优势；游泳生物有300种，其中鱼类占244种。因此这一片得天独厚的水域，历来成为沿岸渔业捕捞生产、养殖和增殖的重要场所。
海洋鱼类
现已知福州海域（包括浅海）的鱼类有409种，分隶于32目、152科、252属。其中软骨鱼类有10目、22科、28属、47种，占11.49％；硬骨鱼类有20目、128科、222属、360种，占88.02％；另有文昌鱼目和盲鳗目各1种。海洋捕捞作业中常见的鱼类有带鱼、大黄鱼、白姑鱼、海鳗、短尾大眼鲷、鮸鱼、大头狗母鱼、长蛇鲻、石斑鱼、鲨鱼、黄魟、中华海鲶、真鲷、鲻鱼、花鲈、大头鱼、蓝园鯵、鲐鱼、小公鱼、乌鲳、银鲳、马鲛鱼、鳓鱼、绒纹线鳞魨、日本鯷鱼、鲥鱼等，年产约5～6万吨。其中鲥鱼为珍贵经济鱼类，亲鱼4～6月进入江河产卵，闽江下游是中国三大鲥鱼产卵场。头足类常见的有6种，即中国枪乌贼、日本无针乌贼、紫水孔蛸、短蛸、长蛸和真蛸，年产约1.5万吨。虾类有29种，分隶于5科，以对虾科最多，有19种，以长毛对虾、日本对虾为主。毛虾分布普遍。蟹类年产量约1.5万吨。种类有41种，以三疣梭子蟹产量最多，年产约1万吨。鲎是福州海洋生物资源之一，是一种古老的海洋生物，栖息于泥沙质浅海底，15年性成熟，秋季为繁殖期，平潭东部沿海是主要产区。可食用或入药，血可制“鲎试剂”。
海盐
利用阳光、风力等自然能源将海水蒸发，浓缩成结晶体。制晒海盐受气象条件制约，福州共有盐田24.96平方公里，占福建盐田面积19.9％，平均年产量13.25万吨，占福建总产量17.92％，主要盐场有平潭县火烧港盐场和福清江阴盐场。火烧港盐场是福建省第四大盐场，位于平潭岛西南、北厝镇。1970年围海筑堤，1973年投产，占地面积7.3平方公里，盐地面积4平方公里，所产大颗粒工业盐氯化钠含量高达96％，江阴盐场位于江阴岛南部，1958年投产，占地面积3.4平方公里，有效生产面积2.6平方公里。
海洋新能源
指海水运动过程产生的潮汐能、波浪能、潮流能、海流能、温差能、盐差能等海洋能和海面空气运动过程产生的风能，以及海洋生物提供的生物能等。福州海洋新能源蕴藏量大，且可再生不绝、可开发潮汐能装机容量为116万千瓦，年发电量70亿千瓦小时，其中福清湾可装机容量为116万千瓦。海坛半岛突出部有效风能，密度在200瓦/平方米以上，年发电量2000－3000千瓦小时/平方米以上，平潭岛是全国海洋新能源开发应用试验基地。已建幸福洋潮汐电站以及仙桥波流实验电站等。
森林资源
林地面积62.16万公顷，其中生态公益林31.69万公顷，商品林43.84万公顷。森林蓄积量2951万立方米，森林覆盖率55.3％。有国家级森林公园4个、省级11个，省级以上森林公园经营面积1.38万公顷。湿地面积约20.68万公顷，其中近岸与海岸湿地15.82万公顷，河流湿地1.5万公顷，湖泊湿地236.75公顷，沼泽湿地25.04公顷，人工湿地3.32万公顷。沿海防护林面积8.08万公顷，基干林带722.94千米。油茶林1.67万公顷，竹林5.86万公顷，经济林7.38万公顷，花卉面积0.39万公顷。
矿产资源
境内已发现各类矿产56种（包括亚矿种）。主要矿产为砂、石、土类，金属矿产储量偏少，高品位矿少，能源矿产仅1种（地热）。已探明列入福建省矿产资源储量表的固体矿产17种，其中金属矿有6种，非金属矿11种。已探明资源储量的矿区和已开发利用的矿山以非金属矿为主。开发利用的矿产有11个矿种，主要矿种为花岗岩（饰面用、建筑用）和凝灰岩（建筑用）、叶蜡石（寿山石）、地热、矿泉水、砂、高岭土。饰面用花岗岩主要产于罗源、连江等县；建筑用花岗岩、凝灰岩主要产于福清、连江、闽侯、永泰等县（市）；叶蜡石主要产于晋安区，闽清、罗源等县也有开采。产自晋安区北峰山区的工艺叶蜡石（寿山石）最为珍稀，其品种达100多种，至今已有1000多年的开发历史，寿山村的“田黄石”和峨嵋村的“芙蓉石”是寿山石的上品，名扬国内外，寿山石被评为国石候选石之首；福州市地热资源丰富且有特色，主要分布于福州城区和永泰、闽侯、闽清、连江等县，因其埋藏浅、水温高、水质好，自古有“闽中温泉甲天下”之美誉；矿泉水主要产自闽侯县、闽清县和长乐市；闽江流域福州境内天然石英砂资源丰富，质量好；高岭土矿主要产于闽清县，为建筑陶瓷、电陶瓷的主要原料。
生物资源(植物)
福州地区维管束木本植物，据福建师范大学生物系调查统计，共有109科、428属、945种。及亚变种，约占全省木本植物总种数（1900余种）的48％，种类不少，但资源量不大。在树种结构上，针叶林明显多于阔叶林，两者大致为75∶25。针叶树中以马尾松和杉木为主，其中马尾松尤为突出。阔叶树中以壳斗科为主，如米槠、苦槠、甜槠、栲等，其次为樟科，如樟、楠等。桑科榕树分布也较普遍。
主要树种
马尾松:松科，松属，常绿针叶树，是福州地区分布最广，数量最多的树种。遍布全市海拔800米以下的山地、丘陵、台地、面积达2146.52平方公里，占全市用材林面积的63.1％。喜光、耐瘠、耐旱，是荒山造林的先锋树种。马尾松纹理直，有弹性，可供建筑、薪材及造纸用。树干及根枝可提炼松香和松节油，还能培养茯苓、蕈类作中药用。
杉木:杉科，常绿针叶树，多为人工营造。主要分布于闽清、永泰、闽侯海拔400～700米的山地，面积485.25平方公里，占全市用材林面积的14.3％。杉木对土壤、气候要求较高，最适宜在肥沃、深厚、疏松、排水良好的土壤及日照短、湿度大、温差小、风力弱的山洼、谷地和阴坡生长，25年左右即可成材。材质轻韧、强度适中，质量系数高，含有“杉脑”，具香味，能抗虫耐腐，是优良的建筑、桥梁、造船和家具用材。
米槠:壳斗科，栲属，为常绿阔叶林的优势种或建群种。分布于海拔1000米以下的山地、丘陵，以永泰、闽清两县数量最多、也见于鼓山涌泉寺周围林中。木材坚硬，抗压力强，耐水湿，为建筑良材。坚果种仁富含淀粉，可食用或酿酒，也是木本油料树种之一。
樟树:樟科，樟属，常绿阔叶树，为亚热带常绿阔叶林优势树种和珍贵树种。含有挥发油和特殊香气，耐腐抗虫。多生长于湿润、肥沃的土壤中，福州地区分布广泛，但都杂生于阔叶林中，成片的很少。材质优良，是珍贵的造船、家具、建筑和雕刻用材。根、干、枝、叶可提制樟脑和樟油。
榕树: 福州是榕树的主产地，素有榕城美称，榕树属桑科，为绿大乔木。干生气根，下垂，长而入土，粗如支柱。叶深绿色，卵行。木材红褐色，轻软，纹理不均。（详见“古树名木”部分）
玉兰:木兰科，木兰属。为绿化观赏树种，主要作为园林绿化树或行道树，在福州市城镇栽植普遍。性喜光，喜暖热湿润气候或肥沃、深厚、排水良好的酸性至中性土壤。树形高大优美，叶青翠碧绿，花洁白如玉，香气四溢。花蕾可入药，花可制取浸膏。材质优良，可作家具。玉兰对二氧化硫、氯气等有抗性、是良好的净化废气树种。
木麻黄:木麻黄科，木麻黄属，是优良的防风固沙常绿树种，在福州沿海地区有广泛分布。喜光和干热气候，具有耐干、耐瘠、耐盐碱、抗风等功能。1960年在平潭引种后，发展很快，已成为沿海防护林系中最主要的树种。木麻黄树冠优美，可作为庭园绿化树种。
台湾相思树:含羞草科，合欢属，常绿乔木。主要分布在平潭、福清、长乐等沿海的丘陵、台地。喜光、喜暖、耐旱、耐瘠，在冲刷严重的酸性粗骨土、砂质土和粘质土均能生长。根深材韧、抗风力强，根系发达，具根瘤，并有很强的萌发力，是良好的薪材和防风固沙树种。
古树名木
福州市古树名木等南国植物资源和景观丰富，特别是榕树尤甚。根据国家城建部门要求，福州市园林部门分别于1984年、1989年、1998年先后三次组织开展了城市古树名木的普查工作。据1998年普查结果，福州市城区现幸存古树名木62个品种1455株（中心城范围内761株）。其中榕树895株，占61.51%；樟树127株，占8.72%；龙眼树187株，占12.65%；荔枝43株，占2.95%；其它树种占总数14.17%，其中1236株已实行挂牌登记。在这些古树名木中，一级的52个品种83株（占总数的5.7%），有的列入“世界园艺史”，有的列入“中华古木名录”，影响颇大。福州的古树名木独具自己的地位和特色。
榕树：是福州这座国家历史文化名城的象征和最显著独特的风貌特征，被定为福州市树、福建省树。福州榕树历史悠久、数量多而著称于史。其自然起源与栽培历史为全国之最。唐末五代时期已广植榕树。宋治平四年（1067年），郡守张伯玉下令编户植榕。当时“满城绿荫蔽日，暑不张盖”。
福州大量生长的榕树有3种：榕，俗称白榕，有须状气根，树皮灰白或灰褐色，较光滑，木质呈黄白色，无总花梗；小叶榕，俗称红榕，古称赤榕，无气根，无毛，树皮呈黑色，老树干皮粗糙呈块状，树枝呈暗红色，有板根，木质部呈红色，有总花梗；笔管榕，俗称水榕，无悬垂气根，老树气根缠绕树干，有总花梗。古榕在福州分布很广，城区内河岸、桥头、衙门宅院、寺庙门口、街坊、山头及郊区村口、山头都有古榕雄姿。福州现拥有全国著名的古榕多株（如森林公园的榕树王、新店乡东园村红榕、高湖村后龙桥头红榕等），而且景观奇特，形态优美，有很高的观赏价值（如龙墙榕、人字榕、寿岩榕、跨河榕、骑墙榕、榕抱松、榕抱樟、编网榕等等）。众多的榕树景观与自然山水相互映衬，构成了福州城市的一大特色，而且还有一些地方以榕树取名。（如榕树坪、榕庵、榕寿岩等）。
生物资源(动物)
兽类
云豹:豹 食肉目，猫科。身体比狗稍大而似小豹，具云状块斑，尾亦较长。栖息于山地常绿阔叶林内，性凶猛，行动敏捷，昼伏夜出，以各种树栖动物为主要食物。见于连江县境内，仅存数只，属国家二类保护动物。
短尾猴:灵长目，猴科。身体粗壮，四肢等长，尾短于后脚，颜面随年龄增长而变红，故又称红面猴。喜群栖，以野果或农作物为食，见于永泰、闽侯、闽清等县山林中。属国家二类保护动物。
豪猪:啮齿目，豪猪科。体长60～70厘米，全身黑色或褐色，肩至尾部密布长刺。尾短，也生刺，刺的末端形成囊状构造。穴居于山脚或山坡中，昼伏夜出，以植物为食。见于永泰、闽清、闽侯等山区。
穿山甲:鳞甲目，鲮鲤科。全身披覆瓦状排列的硬角质鳞角。挖穴而居，食物以白蚁为主，栖存在半山或山麓地带草丛或林荫处。昼伏夜出，舌细长，有粘性唾液，可深入蚁穴。对保护森林和建筑物有益，属国家二类保护动物，见于本市山区。
野猪:偶蹄目，猪科。形似家猪，全身披有硬质针毛。性较凶猛，奔跑迅速，晨昏或夜间活动，除大雄猪外，多结群活动。杂食性，以植物为主，常拱食植物地下块茎和蕨根，对山区农业危害严重。分布于福州山区，数量较多。
鸟类
白鹇:鸟纲，雉科，属国家二类保护动物。雄鸟上体白色，密布“V”形黑纹，羽冠为蓝黑色，下体黑褐色，尾长呈白色。雌鸟通体橄榄褐色。雄鸟羽色艳丽，有较高观赏价值。多栖息于海拔1000米以上的灌木丛中，以各种植物果实和昆虫为食。数量较少，仅见于偏僻林区。
环颈雉:鸟纲，雉科，为福州地区较多的野禽之一。体型似鸡，略小，但尾羽很长。雄鸟羽色华丽，尾羽长而有横斑。雌鸟羽毛暗淡，尾羽较短。因具白色颈圈，故名。栖息于灌丛、草丛及竹丛间，以野生植物、昆虫为食。
珠颈斑鸠:鸽形目，鸠鸽科。因后颈有半圈黑羽，形似领巾，并杂以白、粽色细斑，犹如珠状，故名。福州各地常见，栖息于植株上层，以杂草种子和谷物为食。
暗绿绣眼鸟:雀形目，绣眼鸟科。上体绿色，眼部有一圈白色绒状短羽，故名“绣眼”。为活泼敏捷的小型鸟类，常成群活动于林木间，以食昆虫为主。见于福州大部分地区，常饲为笼鸟，以供观赏。
画眉:鶲科，画眉亚科。福州地区较为常见，数量较多的鸟类之一。眼周白色，向后延伸作眉状，故称“画眉”。常栖息于灌丛、田野和庭院中。性杂食，所食多为农林害虫，鸣声悠扬婉转，也能仿效其它鸟类叫声，是珍贵的笼鸟，有“鹛类之王”的称号。
苦恶鸟:鹤形目，秧鸡科。生活于水田及其附近灌草丛中，福州地区终年可见。飞翔力低，亦能涉水。5～7月间繁殖，筑巢于稻丛间或灌草丛中。鸣声嘹亮，作“gu-wuk”声，“苦恶”之名由此而来。主食农田害虫，对农业有益。
爬行类
眼镜蛇:爬行纲，眼镜蛇科。体较粗大，头呈椭圆形，颈能膨大，背面有镶白圈的黑斑，状如眼镜框。体背黑褐色，有黄白色横纹，见于永泰、闽清、闽侯等山林中。性凶猛，受惊时，能竖起体前部并膨大颈部，“呼呼”作声。捕食鼠、鸟、蛙、鱼等，卵生。为前沟牙类毒蛇，有食用和药用价值。
金环蛇:爬行纲，眼镜蛇科，头椭圆形，体较粗大，尾末端钝圆，躯干及尾背腹面黑色，具均匀一致的黄色环纹。见于福清、长乐、闽侯及郊区海拔150米以下的平原和丘陵，生活于潮湿地区及水边。夜间活动，捕食鼠、蜥蜴及鱼类等。卵生，前沟牙类毒蛇，以神经毒为主。蛇肉、蛇肝、蛇毒、蛇胆等有药用和食用价值，蛇皮是上等皮革制品的原料。
银环蛇:爬行纲，眼镜蛇科。头椭圆形，稍大于颈部，体较细长，尾末端尖细，躯干及尾背面黑褐色，有白色横纹。见于海拔750米以下山地或平原近水处及住宅附近，夜间活动觅食，捕食鼠、小蛇、蛙及鱼类。卵生，为前沟牙类毒蛇，为神经毒，毒力强。肉可食，浸酒可供药用。幼蛇干称金钱白花蛇，对风湿、半身不遂等有疗效。
两栖类
棘胸蛙:两栖纲，蛙科。俗称“谷冻”。体肥硕，背面深棕色。生活在溪谷石涧里，昼伏夜出，食昆虫。闽侯、闽清等地已发展人工养殖。
虎纹蛙:两栖纲，蛙科。皮肤粗糙，背部、头侧及体侧有深色不规划斑纹，四肢横纹明显，一般栖息于稻田、鱼塘和水坑，主要捕食有害昆虫，对农林业有益，已列为国家保护动物。
生物资源(植被)
福州处于中国东部亚热带季风气候区，分属南亚热带季雨林和中亚热带常绿阔叶林两个植被地带。两者的界线大致是闽江口——东张一线，也有人认为是黄岐——东张一线。此线以南，地带性植被是南亚热带季雨林；此线以北，地带性植被是中亚热带常绿阔叶林。前者面积占全区总面积的31.40％，后者占68.60％。由于长期人为活动的影响，原生植被多遭破坏，现状植被以次生植被为主。主要树种有马尾松、竹林、柳林、榕树、相思树、樟木、木麻黄、灌木林、棕吕树等；沿海地带有红树林及沙生草木等。闽清县雄江镇黄褚林是现存唯一保存良好的原始常绿阔叶林，已列为省级保护区。全市林地面积7792平方公里，现有森林总面积947万亩，森林总蓄积量1680万立方米，森林覆盖率57.8％。
天然植被
常绿阔叶林：为中亚热带地带性植被，在永泰、闽清和闽侯山区均有较好保存。植被种类以壳斗科栲属、石栎属为主，其它樟科、山茶科、杜鹃花科植物也占相当比重。林相整齐，树冠浑圆，终年常绿。由于树叶表面光泽，有蜡质层，且常与光线照射方向垂直，故又称照林叶。常绿阔叶林中的樟、楠、花榈木等是珍贵植物，三尖杉、红豆杉、钟萼木等是珍稀、古老植物。由于人为的影响，常绿阔叶林的面积仍在不断缩少。
针叶林：福州地区分布最广、数量最多的植被类型。它也是福州地区乃至全省最主要的用材林。现有面积2634.14平方公里，占全区用材林面积的77.3％，占各县市有林地面积的70％～90％。主要树种有马尾松、杉木、油杉、柳杉、黄山松、黑松等，其中马尾松、杉木覆盖面积最大，且多为纯林，基本上为人工营造。
竹林：由某些竹类构成的单优质种群落，属阔叶林型植被组内一个独立的植被型。竹林主要分布于闽侯、罗源、永泰和闽清等山区，除天然竹林外，还有大面积人工栽培的竹林。全市竹林面积400.23平方公里，立竹数1117.33万株，是一项重要的植物资源。丘陵山地竹林主要有毛竹林、篓竹林、水竹林、桂竹林、苦竹林、方竹林等；河谷平原以麻竹林、绿竹林为主。其中毛竹林分布面积最大。毛竹生长快，成材早，产量高，是福州地区重要的造林树种和绿化树种之一。
灌丛：系以灌木占优势的组成的植被类型，是森林破坏后形成的次生植被。广泛分布于海拔800米以下的低山丘陵，为福州现状植被中的一个主要植被类型。灌丛的种类组成与破坏前的森林植物种类有关，常是森林灌木层和草本层中能适应阳性生境的种类。灌丛可以为两个类型：
灌丛.不同的生态环境，灌丛的建群种也不一样。在南部或低海拔处，以桃金娘、小叶赤楠、黄瑞木为主；在干燥或滨海地区，以黄栀子、山芝麻、黑面神为建群种；在西部、北部中亚热带及南亚热带高海拔处，则以映山红、乌饭等为优势种。
灌草丛：它是森林或灌丛反复遭受破坏后而形成的一种植被类型，广泛分布在荒山和荒地，以旱生性或半旱生性草本为建群种，常见的有芒萁、芒、白茅、五芦芒、鹧鸪草等。灌木有楈木、小叶赤楠、算盘子等。
沙生植被
分布于滨海沙滩及风成沙丘上。其群落特征是：种类少、结构简单；植株矮小；呈匍匐状或垫状，根系发育；耐旱、耐瘠、耐盐、抗风，具旱生结构。有3个类别：
沙生草丛:分布在平潭等流动、半流动沙丘上，以耐旱、耐瘠、抗风的草本植物为主，常见的有鬣刺、海边月见草、铺地黍等。种类不多，数量也少。
沙生灌丛:分布于半沙流或半固定的沙滩、沙丘上，由少数盐生灌木和蔓性灌木组成，常见的有仙人掌、龙舌兰、单叶蔓茎等。植株矮小，丛生，具旱生结构。
沙生乔木林:有木麻黄林和朴树林。前者广泛分布在沿海和海岛，是防护林的主要林种，后者分布在琅岐岛东北部，也属于防护林性质。
木麻黄，属木麻黄科，为常绿乔木。小枝细嫩，灰绿色，颇似针叶。多节，每节有退化的片状叶6～8枚。初夏开花，雌雄同株或异株。果实球形，坚果小。原产生于澳大利亚，解放前引种在闽南沿海一带。1958年利用木麻黄在东山治理风沙获得成功后，60年代初，在平潭、福清和长乐沿海也营造木麻黄防护林带，生态效益和经济效益都十分显著，大大地改善了这些地方的生态环境。木麻黄能抗盐碱，抗风力强，生长迅速，不怕沙压。它的根部有固氮菌生长，能固定大气中的氮，这是它能耐瘠速生的主要原因。木麻黄木材红褐色，坚硬、耐朽力强，可用以铺道路或作渔船底板。树皮含单宁11％～18％，是目前本省提取栲胶的主要原料之一。
淤泥中的红树林
红树林生长在淤泥质的海滩上，具有护堤促淤、净化海水的作用。全省红树木有6科、7属、7种，但福州境内仅有秋茄一种。大片分布在罗源湾内，高约1米，少数为2米。为了适应海滩地潮起潮落的环境，秋茄具有特殊的形态、生理特征。叶片为厚革质，表面光亮，利于反射海滨强烈阳光；有支柱根和板状根，以利于在海滩上固着，而不至于被潮流所卷走；海水盐度高，吸水困难，植物组织以提高渗透压来适应，秋茄的透渗压高达31.9大气压，高出陆生植物（5～10个大气压）2.19～5.38倍。秋茄的繁殖方式也很特殊，即“胎生”繁殖。胎萌后胚轴伸出并悬挂在树上，迨发育成熟后直接掉落插入泥滩生长成苗；或掉入海水中，由于组织中含有气道，可随潮流风至远处泥滩生长。因此往昔泥滩上都有红树生长，面积很大。由于人为滥砍滥伐，红树林面积日益缩小。80年代初，省有关部门提倡在泥滩上大种大米草，因其繁殖能力特强，已危及红树林的生存。秋茄的根和树皮，可以提取单宁，用以染渔网、渔服。木材坚硬不朽，可用以造船和制作家具。
人工植被:福州地区人工植被有3个类别：农作植被，主要有水稻、小麦、甘薯、花生、甘蔗及各种蔬菜等；果林植被，主要有柑桔、橄榄、李、柿、番石榴等；经济林植被，主要有茶、油茶、茉莉花等。
根据上述植被类型组合上的差异，福州地区大致可以划分为以下3个植被区，即西部针阔叶混交林区、中部针竹混交林区和东部沿海木麻黄防护林区。
文化
三坊七巷：中国明清古建筑博物馆。“三坊七巷” 总占地约45公顷，座落于福州市中心城区（鼓楼区），是从南后街两旁从北至南依次排列的坊巷总称。“三坊”即衣锦坊、文儒坊、光禄坊；“七巷”即杨桥巷、郎官巷、塔巷、黄巷、安民巷、宫巷、吉庇巷。“三坊七巷”历史文化街区基本格局形成于唐末，到明清时期发展到了鼎盛，现存古建筑200多座，被誉为“中国明清古建筑博物馆”、“中国城市里坊制度的活化石”。福州许多名垂青史的名人，也都出自“三坊七巷”或与之密切相关，其间蕴涵的厚重的历史人文气息，集中展示了福州闽都文化博大精深、沉潜冲和的底蕴。
“三坊七巷”是福州作为中国历史文化名城最重要的标志，是福州城市文脉所在，已入选中国历史文化名街。在国家文物局等有关部门和省委、省政府的大力支持下，2005年底福州市全面启动实施“三坊七巷”保护修复工程，彰显和提升福州作为海峡西岸省会中心城市的个性与魅力。按照“修旧如旧，保持总体坊巷格局、风格、风貌不变”的原则，计划投入40多亿元资金，用三年时间基本建成、五年时间全面完成“三坊七巷”保护修复工程。目前，经保护修复后的“三坊七巷”历史文化街区已初具风貌。
马尾船政：中国近代海军的摇篮。1866年创办于福州马尾的福建船政，是当时远东最大的造船基地，也是近代中国第一所海军学校和专业技术高等学府，被公认为“中国近代海军的摇篮”和中国近代工业、科技、高等教育的发源地。在福建船政兴办的40多年里，推动了近代中国造船、冶金、电信、铁路、飞机制造等新式工业的诞生与发展，成为中国自制的第一艘铁壳舰船、第一架水上飞机的诞生地，并在中西文化交流等方面留下了丰硕的思想文化成果。福建船政学堂还培养了严复、叶祖珪、邓世昌、刘步蟾、魏瀚、萨镇冰、陈季同、王寿昌、詹天佑等一大批精英人才，引领近代中国海军和工业、科技、教育发展。船政文化所展现的开放、革新、自强的优秀精神，既是中华民族世代相传的精神瑰宝，更是福州人民引以为豪的历史骄傲。2005年，中国船政文化主题公园全面建成开放，马尾船政历史文化遗产保护项目荣获了中国人居环境范例奖。2006年，福建马尾造船历史陈列馆开馆。当前，福州市还正积极推进船政文化城等项目建设，进一步加强中国船政文化的保护与开发。
闽剧 又称“福州戏”，由明代昆山腔、弋阳腔衍化而成的福州方言戏曲。清光绪初到辛亥革命前后，称“闽班”。1924年，郑振铎先生出版传统剧目《紫玉钗》等，正式以“闽剧”取代了“闽班”的称号。
寿山石 出产于福州晋安区寿山乡的寿山石是上等雕刻彩石，因其色彩斑斓、温润如玉、晶莹剔透，被称为“石之君子”、“国之瑰宝”，具有极高的收藏、欣赏价值。寿山田黄石还被誉为“石帝”、“石中之王”，自古就有“一两田黄数两金”的说法。寿山石已成为“国石”第一候选石，在2008年北京奥运会上被指定为国家礼品。寿山石雕也是福州传统工艺“三宝”之一，讲求相石取巧、因材施艺，具有深厚的历史文化底蕴和浓郁的福州地方特色。
昙石山文化遗址 位于福州市闽侯县甘蔗镇昙石村，是全国重点文物保护单位，也是中国目前保存最完整、实物最多的史前古人类文化遗址。距今5000多年的昙石山文化，堪与仰韶文化、河姆渡文化相媲美，并具有海洋文明独特而鲜明的特征，出土了被誉为“中华第一灯”的陶灯等一批重要文物。
物产
福州物产丰富，素有“福海宝地”之誉。全市海域总面积达11万平方公里，海岸线总长1137公里，约占福建省的三分之一。长乐漳港海蚌、连江官坞海带等主要海产品在全国享有盛誉。罗源湾、福清湾等是全国少有的深水港湾，江阴港区、罗源湾港区等南北“两翼”区域等正掀起开发建设的热潮。
福州森林覆盖率达54.8%左右，是中国三大林业基地之一。粮食以水稻为主，一年三熟。主要经济作物有蔬菜、水果、食用菌、茶叶、蚕桑、花卉等；其中，名优水果、蔬菜、食用菌、花卉生产已形成规模与特色。
福州叶腊石、石英砂、花岗石、高岭土等非金属矿产较为丰富。福州叶腊石矿产储量居全国首位，著名的寿山石即高品质叶腊石。福州出产的闽江河砂色泽金黄、砂粒洁净、含泥量低，是世界知名的高等级建筑用砂。
旅游
福州是中国优秀旅游城市，山青水秀、风光绮丽，名山、名寺、名园、名居繁多，独具滨江滨海和山水园林旅游城市风貌。目前，福州拥有平潭海坛、鼓山、青云山、十八重溪等国家重点风景名胜区。全市著名的历史古迹有150多处。其中，林则徐墓、华林寺、乌塔、鼓山摩崖石刻、马江海战纪念馆、马尾船政遗址、福清弥勒岩、闽侯昙石山文化遗址、罗源陈太尉宫等已被列为国家重点文物保护单位。被誉为“福州碑林”的鼓山摩崖石刻、江南最古老的木结构建筑华林寺、“天下四大名碑”之一的“恩赐琅琊王德政碑”、被称为书法艺术瑰宝的李阳冰乌山摩崖石刻、记载明代郑和航海史料的“天妃灵应之记碑”、被誉为中国金石史上奇迹的雪峰寺“树腹碑”等也具有重大历史文化价值。
福州闽江、乌龙江穿城而过，河汊纵横，湖塘相连，独具江南水城的神韵。现有各类园林37座，市区内河42条，小桥、流水、人家，构成了一幅清秀迷人的画卷。近年来，我市新建了闽江公园、金山公园、船政文化主题公园等10多个各具特色的生态休闲公园，建成西湖及周边、闽江两岸灯光夜景工程，改造了晋安河公园等一批公园景区，为广大人民群众提供了宜居、休闲的良好环境。
福州也是全国三大温泉区之一，温泉分布广、埋藏浅、流量大、水温高、水质好，有着“浴在福州”的美誉。“王凤朝阳生丽水，九龙经脉出金汤”，正是对福州温泉的生动写照。
自然风光
福州依山傍海，风光秀美。全市现有鼓山、平潭海坛风景区、十八重溪、青云山等4个国家重点风景名胜区和青云山、石竹山、福州国家森林公园等3个国家4A级旅游风景区。
（1）国家重点风景名胜区——鼓山，位于福州东郊，有“福州碑林”美誉的鼓山摩崖石刻；平潭海坛风景区，位于平潭县，以泮洋石帆（全国最高的海蚀柱）、海坛天神（世界上最大的天然球状风化造型）等海蚀地貌甲天下而著称，已列入我国申报世界自然遗产后备名单；十八重溪，位于闽侯县；青云山，位于永泰县。
（2）国家4A级旅游风景区——青云山，位于永泰县；石竹山，位于福清市；福州国家森林公园，位于福州北郊。
母亲河闽江，宛若玉带穿城入海，两岸风光秀丽，有“舟行碧波上，人在画中游”之感，夜游更可欣赏流光溢彩的江滨夜景。城区42条内河纵横相连，描绘出了一幅幅小桥、流水、人家的清新秀美图画。
近年来，福州市按照人与自然和谐相处的科学发展理念，投入巨资建设了闽江公园、金山公园、新动物园等一批各具特色的生态性、亲水性公园，改造提升了西湖、左海等一批中心城区公园，使福州“城在山中、山在城中、碧水入廓、古城拥翠”的山水园林城市风貌特色更加凸显。
福州依山傍海、山青水秀、风光绮丽，江、海、山、水和温泉、园林、文化等旅游资源兼具，为全国所少有。全市现拥有鼓山、平潭海坛、十八重溪、青云山等4个国家重点风景名胜区和福州国家森林公园、青云山、石竹山、三坊七巷、鼓山、于山等6个国家4A级旅游景区。随着跨入高铁时代，福州正日益以其独特的魅力吸引着海内外八方游客。2009年，福州市接待国内外游客总量已突破2000万人次。
闽江 闽江是福州的母亲河，宛若玉带穿城入海，素有“中国莱茵河”的美誉。闽江两岸风光秀丽，让人目不暇接、心旷神怡，有“舟行碧波上，人在画中游”之感。沿线星罗密布的名胜古迹，更使闽江游成为文化行旅、心灵行旅。夜游闽江欣赏流光溢彩的江滨夜景，则更别具情趣。目前，闽江游已开辟了山水生态之旅、船政文化之旅、运动休闲之旅、海鲜美食之旅、浪漫温馨之旅等多条特色旅游线路。
国家4A级旅游景区——福州国家森林公园。位于晋安区，园内有被誉为福州第一榕的千年古榕，树高20多米，树冠地面投影面积达1330多平方米，蔚为壮观。每当春回大地之时，古榕约有一半树冠首先萌芽，待老叶子逐渐落光，另一半树冠则新叶初萌，形成错落有致的怡人景象。
国家4A级旅游景区——石竹山。位于福清市，明代宰相叶向高曾祈梦于此，因此以“梦文化”而吸引着海内外宾客。
国家重点风景名胜区——十八重溪。位于闽侯县，以众多的飞瀑跌水而闻名。
国家重点风景名胜区、国家4A级旅游景区——青云山。位于永泰县，是集峡谷、瀑布、古火山口、高山牧场和鸟类自然保护区为一体的生态旅游区，其中九天瀑布被誉为亚洲最大的梯级瀑布。
国家4A级旅游景区——于山。位于鼓楼区，相传古越族“于越氏”居此而得名。于山位于福州市中心，清幽灵秀，古迹众多，是繁华的城市生活中寻幽揽胜、理心静气的难得佳处。
国家重点风景名胜区、国家4A级旅游景区——鼓山。位于福州东郊，闽江北岸。相传山巅有一巨石平展如鼓，每当风雨之际，便发出隆隆的声音，像鼓声绵绵不绝地在山间回荡，故名鼓山。鼓山四季常青、岩秀谷幽，山上千年古寺涌泉寺为“闽刹之冠”，历代名人在鼓山留下的七百多幅摩崖石刻构成了中国书法艺术长廊。
国家重点风景名胜区——平潭海坛风景区。位于平潭县，以泮洋石帆（全国最高的海蚀柱）、海坛天神（世界上最大的天然球状风化造型）等独特的海蚀地貌而闻名，已列入我国申报世界自然遗产后备名单。
金山寺，建于宋代，以水中寺而在福建寺院中独具一格，并以塔寺四周的洪塘古渡、石仓秋烟、妙高钟声、半洲渔火、云程石塔、巴山风帆、环峰夜月、旗麓斜阳等八景而著称，踏踪觅迹，佳景天成，寻古探幽，别有情趣。
闽江公园北园和南园，集亲水性、生态性、艺术性为一体，隔江相望，遥相呼应，形成了福州城市靓丽的风景线。北园全长5.53公里，面积56公顷，由闽水园、闽风园、华龙园、桥梁园、缤纷园、望龙园、金沙园、锦江园、西河园等九个主题园区组成。南园全长5公里，面积47公顷，由历史纪事长廊、闽水流馨、泽南方舟广场、春江花月夜、日沐椰风、荷塘月色、梦里田园、十里花径、江畔闲情、童趣天地等十个景区组成。
泛船浦天主教堂，被称为“江南第一天主教堂”。2006年，在实施泛船浦教堂保护搬迁中，福州市成功开创了全国建筑古迹“整体平移”保护的先例。
琅岐风光
五虎礁，形似五只猛虎镇守在波涛汹涌的闽江口，宛如神兽镇海，俗称五虎守门。
金刚腿，为闽江入海处淡水、海水的分界线。
罗星塔，国际公认的海上航标，在世界航海图上被称为“中国塔”。
