三宝垄（汉语拼音：Sanbaolong；英语：Semarang），印度尼西亚爪哇岛中爪哇省商港和首府。临爪哇海。分新、旧两部分。人口约103万。市区沿海岸延伸5千米，是印尼仅次于泗水、雅加达的第三大港。是中爪哇省最重要港口，输出蔗糖、橡胶、咖啡、茶、椰干、椰油和木材等。工业有玻璃、制鞋、电器设备、纺织、奎宁制造、木材加工、造船等。与爪哇各大城镇有铁路相连，有一飞机场。郊区的岗蒂为风景美丽的住宅区。
