不来梅汉萨自由市（德语：Freie Hansestadt Bremen），简称不来梅（Bremen），是德国最小的州，面积408km²，位于威悉河下游及河口，包括被下萨克森邦分开的相距60km远的不来梅（327km²）和不来梅哈芬两市。不来梅哈芬西临北海。两市居民共约66.4万人。
