小头虫（汉语拼音：Xiaotouchong；英语：Capitella Capitata），环节动物门多毛纲小头虫目小头虫科的一个习见种。虫体红色、圆柱形、细长似蚯蚓。头部：口前叶短小，圆锥状，围口节腹面具口，翻吻囊状具乳突；躯干部分为胸腹两区：胸区粗短具9个刚节，疣足双叶型；腹区较细长，疣足叶横脊状（枕状）具巾钩刚毛；尾部末端具肛门。小头虫以翻吻吞食泥沙，消化其中的有机碎屑和微小生物。常年栖居于有淡水注入的黑色泥沙中，被作为海洋有机物污染区的指示种。小头虫雌、雄异体，世代更新快，能在短期内大量发展。
