普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸(法语:Provence-Alpes-Côte d'Azur),简称普阿蓝大区,是法国东南部的一个大区,首府马赛。
普阿蓝大区南邻地中海,面积31,400平方公里,人口4,506,151人。下辖上普罗旺斯阿尔卑斯省(04)、上阿尔卑斯省(05)、阿尔卑斯滨海省(06)、隆河河口省(13)、瓦尔省(83)及沃克吕兹省(84),该大区与两个国家接壤,即意大利、摩纳哥。