自我知觉（汉语拼音：Ziwo Zhijue；英语：Self-perception），对自己的感知、理解和评价。D.J.比姆1972年提出了自我知觉理论。这个理论认为，人们通过自己的行为和行为发生的情 境了解自己的态度、情感和内部状态。也就是说，我们对自己内部状态的了解，也像他人了解我们一样，都是通过我们的外显行为。
但是，也不能把比姆的理论绝对化，认为我们几乎不可能从内省获得有关态度和情感的任何信息。实际上，这个理论只有在两种情况下才是有效的：一是内部状态模糊不清、不明确；二是人们对自己作出什么反应不太关心。
