里格高

　　里格高，洱源西山白族青年男女的一种自娱性集体舞蹈。每逢节日或走亲串戚、婚嫁喜庆之日，青年男女都会聚集在一起欢跳“里格高”，以表达、抒发欢快之情。“里格高”舞蹈没有音乐伴奏，由强有力的舞蹈节奏烘托出热烈而粗犷的气氛和变化多姿的舞蹈动作，有刚有柔。刚柔相济，加上舞蹈者的鲜艳漂亮的服装，粗犷的羊皮褂，装饰品的丁当声和舞者的欢笑声交织在一起，给人以原始、质朴、自然、和谐的享受。跳“里格高”时，父母儿女，夫妻不在同一舞场跳。舞蹈内容有14种形式，有一步擦，二步擦、三步擦、四梅花、五子登科、萨雨夺(打转身)、唠利唠(往后退)、咬资恩八(羊羔吃奶)、王得儿卦(老鹰展翅)，赛益赛荷（洗衣裳、洗麻线)、五算七诗(猴子搓麻线)、单麻花双麻花、给白儿诗(鸡啄食)、麦萨怕(马相踢)等。“里格高”舞蹈动作幅度较大，而动作重在脚下，双脚跺地、跺脚、擦地、跳换步，身体随着强烈的摆动自如地旋转，有进有退，队形互相穿插，男的跳得粗犷有力，女的灵巧柔和，各异其趣，相得益彰，显示舞蹈的古朴健美。“里格高”舞还跳动物十二属相动作，并加上“鹞子翻身”、“猴子遮太阳”两个动作。因此，“里格高”被称为原始舞蹈的活化石，具有深远的文化研究和考察价值。