失重生理效应

失重生理效应（ physiological effect of weightlessness ），失重引起人体的生理反应。失重是物体有质量而不表现重量的一种特殊的力学现象。飞机作抛物线飞行时会出现几秒至几十秒的失重，航天器在轨道上运行时失重时间长达数日、数月甚至数年。失重是航天医学中的一个突出问题。

失重对航天员生活的影响

人长期生活在地面有重力的环境里，一旦进入失重环境，就会感到生活习惯不适应。为此，对航天员的生活须采取各种措施：为航天员设计紧身服装，因为肥大的衣服会漂浮起来；对座舱中的物品加以固定，避免自由漂浮；食物块破碎或表面掉下的粒屑，会飞扬起来，钻进航天员的眼睛、鼻子，甚至吸入气管，引起生命危险，因此航天食品要做成块状，一口一块；饮水时要用管子通入口中，防止水珠进入气管；洗漱溅水，须用吸水器吸干，以防止水珠聚积在空中，造成危害；航天员睡觉须用带子或睡袋把自己捆住；在失重条件下行走时，航天员须穿用带钩的鞋子，能挂住网格状的地板（天花板）。

失重对人体的生理影响

人长期在地面重力场内生活，地球重力吸引血液向下流动。在失重环境中，血液重新分配，下肢血量减小，头部血量增多，航天员的收缩压一般比飞行前升高2000～2666帕(15～20毫米汞柱)，平均动脉压升高1333～1600帕（10～12毫米汞柱），静脉压也上升，舒张压则下降。失重使流体静压梯度消失，中心静脉压和心房压力增加，刺激这些部位的容积感受器，反射性地引起排尿量增加和水分及血浆量减少（约10%）。尿中排出的钠、钾离子增加。在失重环境中，人体骨骼受力减少，时间一久，肌肉萎缩，骨骼也会变得松脆，特别是失重会引起骨骼内钙、磷盐的丧失，使航天员返回地面后变得软弱无力。失重还会引起红血球减少(8％～17％)，白血球增加，T淋巴细胞减少，免疫能力减退。在失重环境中，大多数航天员还会发生前庭-植物神经反应，引起航天运动病和空间定向障碍，出现恶心、呕吐、面色苍白、出汗、晕眩，影响工作能力。这种症状常在航天的头一周内发生，随后症状消失。

失重的预防措施

防止失重对航天员的不良影响，需采取综合措施：航天员训练，合理的作息制度，合理的饮食和营养，体育锻炼和药物预防。航天员应保持充足的休息和睡眠时间；食用含钾、钠、钙离子丰富的食品，返回前饮用盐水，以补充水分，增加循环血量，提高定位耐力；在航天中加强体育锻炼。

航天员返回地面以后，经过数天至一个月，失重所造成的各种生理反应便可以全部消失，身体机能就会逐步恢复正常。