指压推拿

　　指压推拿（汉语拼音：Zhiya Tuina），以手指在经穴或一定部位上进行按、压、点、掐等操作以防治疾病的推拿方法。又称指压疗法、指针疗法、点穴疗法。

　　指压推拿以中医脏腑经络和营卫气血理论为指导，在全身十四经穴或经外奇穴施用手法、易于辨证配穴，以手指推拿、刺激面积小、程度强、作用快、具有调和气血、疏通经络、调解脏腑功能和散寒止痛的功用。根据现代实验证明，具有明显的镇痛作用；对健康人指压穴位后、观察到对大脑皮质有一定的抑制作用。

　　指压推拿的操作方法有两种：①持续指压法。术者用大拇指指腹（或屈曲的食、中指指腹以中等力量压在选定的穴位上，用自然的似支撑自己体重的动作按压、使病人略觉微痛，又感舒适为度。压在深处、则劲要使在穴位里层，使指端在穴位皮肤水平以下；压力垂直、稳定持续3～7秒钟放松。放松时手指不离开皮肤，一压一放为一次，一般要做50～80次为宜，或随病情增减。②滑动按压法。术者的中指指端（或拇指指端）用较强的压力抵紧穴位，以穴位为中心，手指来回按揉滑动，指端应将穴位的皮肤压下。按揉时以穴位为中心呈圆形，也可根据穴位处的结节或条索状物的形态、骨缝和肌肉的走向呈十字形交叉滑动，按揉一个圆圈，或做一次来回滑动为一次，一般以连续做50～100次为宜。手指的按揉动作要连续，按揉、滑动速度应视病情久暂和病人的体质而定。对新病体壮者速度宜快，压力须重；对久病体弱者速度宜慢，压力须轻。

　　指压推拿如专门在脊柱或两旁施行，又称按脊疗法或压脊法。一般常取督脉或脊穴。第七颈椎棘突至第六胸椎棘突间的穴位，可治疗心肺疾患；第七胸椎棘突至第六胸椎棘突间的穴位，可治疗肝、胆、脾、胃疾患；第一腰椎棘突至第四骶椎棘突的穴位，可治胃肠、膀胱、盆脏脏器及下肢疾患等。指压胸穴可治疗头痛、胸痛、腹痛及颈、肩、腰痛等症。指压推拿镇痛效果明显、迅速，可配合麻醉药物用以拔牙、扁桃体摘除等外科手术麻醉。指压某些部位，会产生疼痛及神经反射区域的感觉变化，可作为颈、肩、腰腿痛病证检查及鉴别诊断的方法，并以此判别腰腿痛的性质和病变部位。

　　注意事项包括：①辨证取穴、主配穴结合。②要有足够的指压强度和持续时间，达到一定的刺激量，才能起到治疗作用。③根据病情每日施术2～3次，对痛证病人可在治疗后半小时左右加强指压一次，以巩固疗效。指压时应先轻后重，切忌用力太猛。