掷链球

掷链球技术动作分解图

掷链球（hammer throw），田径运动中投掷（田赛）项目之一。运动员双手握链球把手，站在投掷圈后缘，经预摆和旋转后，用全身力量并借助于链球在预摆和旋转中获得的离心力，以最快的出手速度和最适宜的出手角度，将链球从肩斜上方掷出并获得尽可能的远度。完整的掷链球技术由握持链球、预备姿势和预摆、旋转、最后用力掷出和掷出后平衡等紧密相连的动作环节组成。各组掷链球比赛链球的规格见下表。 　

各组掷链球比赛链球的重量、全长和球体直径

组 别	男 子	女 子	中国少年男子甲组	中国少年男子乙组	中国少年女子甲组	中国少年女子乙组
重量（kg）	7.26	4	6	5	4	3
链球全长（米）	1.175～1.215	1.160～1.195	1.175～1.215	1.175～1.215	1.160～1.195	1.160～1.195
球体直径（厘米）	11.0～13.0	9.05～11.0	10.5～12.5	10.0～12.0	9.50～11.0	9.0～10.5

连续旋转斜面图

掷链球是从16世纪苏格兰矿工工余掷带木柄的大铁锤游戏演变而来。尽管后来这种器械已发展成由球体、链子、把手三部分组成，但世界上仍以铁锤(hammer)来命名。而中国则以它的形状和结构命名，称为链球。

1873年，英国牛津大学和剑桥大学的学生第1次把“掷链球”列为两校体育比赛项目。19世纪末在英国一些大学开展了掷链球的校际比赛。1900年第2届奥林匹克运动会（巴黎）掷链球被列为男子比赛项目。女子掷链球比赛开始得很晚，直到1999年、2000年和2002年，才分别被列为世界田径锦标赛、奥运会（悉尼）和世界杯田径赛的比赛项目。经历长时期的发展，掷链球在器材、场地、技术和比赛规则等方面都发生了很大的变化。现在规定掷链球比赛在直径2.135米的投掷圈内投掷，投掷圈周围设有U形护笼，链球出手后必须落在34.92°角的扇形区内。掷链球的技术则由原地掷、直线助跑掷、没有投掷圈限制的旋转掷，发展到现在的在投掷圈内旋转3圈或4圈后掷。