柔道

　　柔道（汉语拼音：Roudao；英语：Judo），两人徒手较量的竞技运动。中国明代就有柔术的记载。明末清初陈元贇于1638年曾去日本帮助创建柔术。现代柔道起源于日本。1882年日本的嘉纳治五郎综合当时流行的各派柔术的精华，剔除其容易伤害对方的动作，规定出练习的戒律，创立了柔道，同时创建了训练柔道运动员的讲道馆。1893年讲道馆开始训练女子柔道运动员。1900年讲道馆又制定了比赛规则。1949年全日本柔道联盟成立。此后英、美、法、印度、加拿大等国也相继推广柔道。1951年成立了欧洲柔道联盟，1952年初改为国际柔道联合会，本部设在东京。1956年和1958年在东京举行了第一届和第二届世界柔道锦标赛。当时比赛不分级别。1965年第四届世界柔道锦标赛开始分4个级别进行。此后每两年举行1次世界柔道锦标赛。1964年在第十八届奥运会上柔道列为正式比赛项目。在历届奥运会的柔道比赛中，日本运动员均占优势，荷兰、法国、苏联等国也有相当实力。1966年在马尼拉举行了第一届亚洲柔道锦标赛。女子柔道比赛首先在欧洲一些国家举行，1980年始有世界女子柔道锦标赛。

　　中国早就有人练习柔道。中华人民共和国建立后，在体育学院列为摔跤科目的介绍教材，并进行过表演赛。1979年，在北京举办过两期柔道教练员训练班，曾邀请日本柔道界人士授课。1980年日本成溪大学柔道队和日本大学生柔道队先后来中国进行访问比赛。同年中国柔道队去日本访问。中外交往逐年增多，中国柔道运动迅速开展。1980年9月在秦皇岛市举行了第一届全国柔道锦标赛，以后每年都举行全国性比赛。

　　柔道比赛，按运动员的体重男子分为8级，最轻是60公斤级，最重是95公斤以上级；女子分为7级，最轻是48公斤级，最重是72公斤以上级。比赛场地是14～16米见方的特制草垫。场地分比赛区和保护区，两区之间用90厘米宽的红色标志线分开。红色标志线内为比赛区，9～10米见方；红色线外为保护区，不得小于2米宽。比赛时间男子为5分钟，女子为4分钟。有3名裁判，主裁判在场上执行裁判任务并宣布胜负，两名副裁判在对角线外评分。分级时按技术质量和效果评为4种，最高是“一本”即绝对胜利，依次为“有技”、“有效”和“效果”。如果双方得分相等，裁判员根据比赛的风格、技术、进攻次数和有无犯规动作判定胜负。比赛时禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除肘关节外，不许对其他关节使用反关节动作。如果运动员有犯规行为或踏出比赛区，要受到“指导”、“注意”或“警告”的处罚。日本和其他一些国家实行段位制，将运动员分为5级10段。新手从1级到5级，然后再升段位，由初段到10段。运动员以腰带颜色表示段位的高低。是段位最高的9段和10段运动员配红色腰带。女子的段位在色带正中镶以白色横线，表示区别。柔道运动员比赛时必须着特制的柔道服。