潜泳

　　潜泳（diving），身体潜入水下，向深处或远处游进的技术。泳式分使用器材(气瓶和脚蹼等)和不使用器材两类。不使用器材的长划水蛙式潜泳技术要求躯干和头的姿势始终保持在一直线上。划水动作是由两臂向前直伸分开状态起，经两侧下方屈肘加速向后划水直至大腿两侧结束。向前移臂时，收手屈肘，掌心向上，手掌与前臂沿躯干下方经腹、胸、头部向前伸直。两腿收蹬动作与水上蛙泳相似，只是大腿前收较小，蹬腿稍窄。潜远时，身体应保持水平状态，在水下一定深度向前游进。潜深时，头朝下身体与水面保持一定角度，向水下预期的深度目标游进。潜深是在水压增大和长时间屏气所造成的缺氧条件下进行的。在这种条件下会引起血循环失调，使肌肉和神经系统因缺氧而导致机能失调，出现头晕，甚至休克，最终危及生命。故在不带供氧装备的条件下潜泳时，屏气时间不宜过长。潜泳在生产、军事和救护方面实用意义很大，但在水质混浊和水底杂物较多的水域要注意安全。