竞走

　　竞走（汉语拼音：jìng zǒu）（英语：Race Walking），田径运动中比赛走的速度的径赛项目。分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走的项目有男子20公里、2小时、30公里、50公里4项和女子5公里、10公里2项。

　　竞走是从19世纪初在英国兴起的步行比赛发展起来的。19世纪末叶，竞走比赛在欧美一些国家曾风靡一时。1908年男子竞走正式被列为第4届奥林匹克运动会比赛项目。女子竞走比赛开展得较晚，1980年国际田径联合会正式决定将女子竞走列为世界性比赛项目。除奥运会和大型正规的田径赛会设竞走项目外，国际田联下设的竞走委员会还专门负责组办自1961年以来每两年一届的世界杯竞走比赛。

　　竞走速度比普通走快得多，其原因在于竞走的步幅大、步频快。竞走时平均步长约为110厘米，步频每分钟约200步；而普通走平均步长约为75厘米，中速步行每分钟约为110步。为了增加步长和加快步频，骨盆沿身体垂直轴转动是竞走技术的显著特征。竞走的摆臂、迈腿和转髋等动作与普通走步相比均有较大的变化。竞走比赛时，规则严格要求运动员不得出现两脚同时离地的腾空现象；另外，前腿从触地瞬间至垂直部位，膝关节不得弯曲。否则即判犯规。两次犯规即被取消比赛资格。

　　中国女子竞走项目具有世界领先水平。在20世纪80年代，阎红、徐永久、陈跃玲等运动员曾多次打破5公里和10公里竞走的世界纪录，1983年和1985年还两次获得世界杯竞走赛10公里竞走的个人和团体冠军。在第25、26届奥运会上，陈跃玲和王丽萍又先后获得10公里竞走和20公里竞走的金牌。

　　竞走能有效地发展耐力和提高内脏器官功能，还能培养刻苦耐劳的精神和坚忍不拔的毅力，又不受场地、器材等条件的限制，因此它是男女老少四季皆宜的户外运动。