自由式摔跤
自由式摔跤（freestyle wrestling），国际摔跤比赛的一种形式。这种摔跤形式于18世纪末19世纪初在欧美各国兴起，最后在英国定型。从1904年的第3届奥林匹克运动会（圣路易斯）开始，被列为奥运会比赛项目。1950年国际业余摔跤联合会决定举行世界希腊罗马式摔跤和自由式摔跤冠军赛或锦标赛。
自由式摔跤与希腊罗马式摔跤近似，从站立开始，可用手臂握抱对方头颈、躯干、上下肢，还可用腿使绊的方法，将对方摔倒直至双肩着地。站立摔时，抱住对方一腿或两腿，把对方摔倒是现代自由式摔跤的主要技术。握抱对方的头颈、躯干或四肢后，用腿脚勾绊对方腿脚的摔法很多，如握臂抱腿里勾。还有在跪撑中手脚并用的骑缠，是应用最多的、威胁性最大的进攻方法。
自由式摔跤比赛按年龄分组、按体重分级：儿童组（14～15岁），少年组（16～17岁），青年组（18～20岁），成年组（20岁及20岁以上）。级别：儿童、少年组分别为10个，青年组9个，成年组7个。比赛时间：儿童、少年组为每场2局，每局2分钟，2局之间休息30秒；青年、成年组为每场2局，每局3分钟，2局之间休息30秒。
比赛在一块12米×12米的垫子上进行，如果需要将垫子放置在台子上时，台子的高度不得超过1.1米，禁止使用柱子和绳子。每场比赛的执行裁判组由3人组成，他们分别是：执行裁判长、场上裁判员和侧面裁判员。
运动员身穿国际摔联规定式样的红色或蓝色连体摔跤服上场，摔跤鞋必须紧固踝关节，禁止有鞋跟、鞋钉、鞋扣及金属材料，摔跤鞋不应有鞋带（有鞋带的应覆裹，比赛中不允许出现鞋带松散现象）。比赛时，不允许击打对方或使用反关节，不允许用手、肘、膝、头撞击或用脚蹬踹对方，也不允许抓衣服、揪头发、按压对方眉口之间的面部或咽喉。比赛过程中如果一方运动员将对手的两个肩胛骨同时固定在垫子上，并有明显停顿（1秒钟），执行裁判组中至少有2名裁判员经观察确认，比赛终止宣判双肩着地，施技者胜利；出现一方运动员所获得的技术分与对手所获得的技术分相差10分的情况，比赛终止宣判技术优势者胜利；在规定的比赛时间结束时，未出现10分差距，比赛过程中得到的分数多者获胜。
