航海多项运动
航海多项运动，以舢舨荡桨、舢舨驶帆、200米综合游泳、利用绳索渡河、攀登系艇杆、撇缆、结绳、手旗通讯、射击、拔河及荡桨驶帆等多种航海实用技术组成综合比赛的体育竞技项目。开展航海多项运动不仅能增强广大青少年的体质，丰富文化生活，并可学习一定的航海知识和技能。中国从1952年开始在全国沿江河湖海的大中城市开展了这项活动，建立了航海俱乐部或运动站。到1966年前，曾3 次派代表队参加了由波兰、保加利亚和苏联等国组织的国际比赛。在国内举行过4次全国性比赛，有22个省、市、自治区和解放军参加。
舢舨荡桨竞赛
舢舨的种类很多，根据它的构造、用途和桨数多少可分为：14～22桨的大型舢舨；10～16桨的中型舢舨；2～6桨的小型舢舨。中小型舢舨轻快、灵活、经济、航海多项运动主要采用6桨舢舨。6桨舢舨荡桨竞赛由1名舵手(组织指挥者)、6名桨手组队进行。荡桨竞赛分短距离和长距离。短距离为1000～2000米，长距离为5000～10000米。其场地可采用直线或环形航线，起航区宽度为100～200米。从起点到终点每隔500米设1个标志，上插红色标志旗。起点和终点可以设在同一处。起航可采用固定起航或活动起航，以到达终点的时间最少者为优胜。舢舨荡桨竞赛是一项速度和耐力的比赛。它要求桨手不仅要具备熟练的技术，还要有良好的身体素质和顽强的意志。
舢舨驶帆竞赛
舢舨驶帆竞赛方法有两种，一是不换船竞赛，只进行1次，航程不得少于15000米。二是换船竞赛（为使各队用舢舨的条件均等，在每次竞赛完毕，按规定号码换船进行下一次竞赛)。换船赛最少进行3次，航程不得少于5000米。舢舨驶帆竞赛的场地为3个浮标组成的等边三角形。起终点设在同一处。根据水域条件，竞赛场地可布成临时的或永久的。驶帆竞赛是舢舨竞赛的主要项目之一。舵手决定和掌握舢舨的方向，统一全船人员的意志和行动。6名桨手有明确、细致的分工，根据舵手的决定操纵前后缭索，保证帆面有较好的受风角度，增大帆的升力，提高船的航行速度；负责压舷和瞭望舢舨前后水域，调整舢舨的纵横倾斜，减小舢舨旋回半径，创造转向、绕标的有利条件。舵手灵活机动、勇敢果断的指挥，前后缭手熟练的操作技术和互相默契的配合是取得胜利的保证。
200米综合游泳竞赛
200米综合游泳竞赛包括高台跳水、着装游泳、拖带溺水者、爬绳4项。竞赛在游泳池内进行。池的一端设有3米高的跳台。在各泳道跳台边悬挂垂直绳1根，绳直径5～6厘米。竞赛方法是运动员着装从跳台跳下，脚先入水，游50米，手触池壁即可在水中脱衣，然后拖带假溺水者游25米，根据裁判台发给的信号放开假溺水者，继续游125米，到达跳台下方由垂直绳上爬，手碰跳台，即达到终点。个人成绩以时间少者为优胜。队成绩以每个队7名运动员的得分总和来计算，得分多者为优胜。
利用绳索渡河竞赛
每队由7名运动员组成。第1名运动员拖带绳索游过河，将绳的一端固定在岸边。出发一边的运动员收紧绳索并固定。运动员依靠绳索过河，最后1名运动员解开并抓紧绳索，由已过河的运动员将他拖到岸边。这一比赛，也可按上述程序在50米长的游泳池内进行。
攀登系艇杆竞赛
竞赛用的攀登架是模仿舰船系艇杆的相似装置。架子的横杆称为天桥，离地面高5米，天桥上系有垂直绳、软梯和舷网，系艇柱上设有桅梯；在天桥的两侧装有安全网，天桥上面80～120厘米处，设有通过天桥的扶手绳(图1)。竞赛时运动员听到枪响，即由垂直绳爬至顶端，翻过天桥，由软梯逐格下降到地面，跑步到舷网处，由舷网逐格爬至顶端，通过天桥到桅梯，由桅梯逐级下降到地面，双脚落地便结束竞赛。个人成绩以攀登时间少者为优胜。队成绩以参加竞赛的运动员得分总和来计算，得分多者为优胜。
撇缆竞赛
竞赛在陆上进行。起撇区为2.5米×2.5米的正方形场地。起撇区的正面设有高1米，宽4.5米的围栏，由起撇区前端线起至20米远画一个梯形场地(图2)。场地用5厘米宽的白线画出，缆绳直径不得小于6毫米，缆头重0.5公斤（缆头必须是用绳包扎的圆形或椭圆形）。运动员进入起撇区后，身体不得触碰白线和栏杆。竞赛前运动员有1次试撇，然后在2分钟内进行2次撇缆，取其中最好的1次作为比赛成绩。这一比赛以撇缆最远者为优胜。
结绳竞赛
每次竞赛打什么绳结由抽签决定，在规定的时间内必须打完1个结，未打完绳结或打错绳结，罚时间15钞。所罚时间加在结绳的总时间内。时间最少者为优胜。
手旗通讯竞赛
竞赛在视野良好的开阔地区进行。收、发双方距离不得少于50米，队与队间隔不得少于10米，手旗规格为400毫米×300毫米。每队由读、发、收、抄4人组成。竞赛进行2次，第1次竞赛完毕后，收、发两方对调场地进行第2次竞赛。凡错1个汉字罚5秒钟，错1个字母（或隔音符号）罚1秒钟，罚的时间加在整个竞赛时间内，以时间少者为优胜。
射击竞赛
采用小口径步枪卧姿无依托，距离50米，向12.5厘米×12.5厘米的人头隐显靶射击（隐5秒，显10秒），每人10发子弹，以全队命中弹着总数多少确定名次，弹着多者，名次列前。
拔河
（见拔河）
综合赛
以荡桨、驶帆为主，穿插其他一些项目进行。每次竞赛可以根据不同的情况编排项目，比赛办法和优胜的确定根据项目的组合而定。
