花剑

花剑（foil），国际比赛中击剑项目之一。花剑重量较轻，不超过500，克操作练习方便。

花剑是国际比赛中最早进行的项目。由于击剑技术传统影响形成派别的关系，在剑柄的构造上有3种形式：

①直柄式（法国式）；② 横梁式（意大利式）；③手枪式（比利时式）。

剑长110厘米，剑身不超过90厘米，横断面为长方形。花剑只能刺，不能劈打，刺中有效部位为身体的躯干部分(图4)。由于刺中面积小，剑又轻便，花剑比赛多突出技术和战术的技巧性。花剑技术有手上动作和脚步动作。一切动作都是从最基本的实战姿势开始。实战姿势是两脚分开同肩宽，两膝微屈，身体成侧面向前。持剑手臂弯屈，剑头指向前方，两眼平视，另一只手在头侧后上方自然放松举起。手上动作以剑的动作为主。可分为进攻动作和防守动作。进攻动作，即用剑头向对方身体有效部位刺出。方法有直刺(直向目标刺出)、转移刺（在伸直手臂使剑头向前移动中，由一个所对目标绕经对方的手腕或剑根部，向另一个目标方向螺旋前进刺出）、变换交叉刺（自己的剑头经过对方剑头、交叉移动，向另一目标方向前伸手臂刺出）。防守动作是防止自己被刺中，而用剑根部格挡开对方所作的各种进攻动作。根据花剑传统习惯，将身体刺中面积划分为4个部位，每个部位有两个姿势作为保护本部位的防守动作，这些姿势又分别用1～8编号命名。第6姿势与实战姿势相同。手和剑由实战姿势位置向各种姿势移动的过程，即成为防守动作。剑尖移动，有沿直线、半圆弧线和划圆弧线的移动轨迹，称为直接、半圆、划圆防守；再加上用力程度的不同，又分为格挡式和击打式。变化运用，给花剑战术增加了内容。防守之后立即向对方攻击叫防守还击，这就是两个运动员来往交锋的过程。脚步动作主要是两脚的移动。方法有向前一步、向后一步、跃步、弓箭步和冲刺步。利用手上刺的动作与步法配合是花剑比赛中进攻的主要形式。弓箭步进攻即是在伸手后，前腿跨出落地成弯曲，后腿则成伸直姿势。