阿赞德高原（拼音：ā zàn dé gāo yuán），（Azande Plateau），位于非洲中部，刚果盆地、乍得盆地、尼罗河上游盆地之间，为三者分水岭。中非高原的东部，东西延伸300多千米。地表破碎，结晶岩广泛出露，东北部高，平均海拔1000多米；西南部低，海拔600多米。中间被横向的乌班吉河支流博穆河切断，以北另称邦戈斯高原，有海拔1300米的邦戈斯山，起伏较大；以西为低平条形脊状地，海拔仅550米，南北两侧被一系列河流割切，因而多隘口，成为刚果盆地通往乍得湖流域的天然通道。
