大陆（汉语拼音：Dɑlu；英语：continent），地球表面高出海面，由陆壳组成的面积广大的陆地。
地球上最大一级的地貌单元，约占地球表面面积的29％。地球上大陆有6块，按面积大小依次为亚欧大陆、非洲大陆、北美大陆、南美大陆、南极大陆和澳大利亚大陆。
从地质上来看一个大陆除位于海平面上的陆地部分外，还包括环绕它的大陆架。大陆架的地壳的平均密度是2.8克/立方厘米，这与大洋底的地壳平均密度（2.9克/立方厘米）相差很大。这个差别的原因是因为两种地壳的组成部分和形成过程不同。
