那曲市

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那曲市：雅砻河风景名胜区

那曲市：冈仁波齐

那曲市：桑丹康桑雪山

那曲市（汉语拼音：Nàqǔ Shì；英文：Nagqu City），中国西藏自治区辖地级市。位于西藏自治区北部，青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡藏布等大江大河的源头。北与青海省接壤，西北与新疆维吾尔自治区毗邻。地理坐标为东经83°55′-95°5′、北纬29°55′-36°30′。 总面积35.30万平方千米。 辖1个市辖区、10个县。 截至2020年11月，那曲市常住人口50.48万人。

那曲市是西藏的“北大门”，全国五大牧区的重要组成部分，素有“江河源”“中华水塔”的荣誉。 地处西藏北部的唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。中部属高原丘陵地形，西北部海拔较高，北部属唐古拉山区域，东部属高原山地，南部属藏北高原与藏东高山峡谷交汇地带。 属亚寒带气候区。高寒缺氧，昼夜温差大，多大风天气。境内主要河流是那曲河、贡曲河、莫曲河、菜油河和劳曲河等，较大的湖泊有达孜错、错鄂、乃日崩错、错木如错和夯错等。多数县以畜牧业为主，个别县为半农半牧县。境内交通有青藏铁路、109国道和那（曲）昌（都）、那（曲）狮（泉河）公路等。

2020年，那曲市地区生产总值171.41亿元，社会消费品零售总额29.08亿元。

• 邮编:852000　代码:542400　区号:0896

行政区划

全市辖1个市辖区、10个县。市政府驻色尼区那曲镇浙江西路26号。

• 市辖区：色尼区
• 县：嘉黎县、比如县、聂荣县、安多县、申扎县、索县、班戈县、巴青县、尼玛县、双湖县

历史

　　那曲曾名“黑河”，因怒江上游的那曲河流经境内而得名。“那曲”藏语意即黑色的河流。在明清时代曾名“哈喇乌苏”（蒙古语“黑河”的译音）。在近代，那曲（指现那曲镇周围地区）称为“吾尔古雄”或“色如襄巴”。

　　宋朝时期，那曲被称作北方四部落之一。1269年，蒙古军士开始屯驻藏北，以后形成霍尔三十九族的藏北蒙古人势力。1731年，清政府将三十九族地区划归驻藏大臣直接管辖。1751年，在那曲设坎襄宗，归属于噶厦政府直接统治，一部分地区归班禅管辖。辛亥革命前后，噶厦政府将三十九族地区收归其统治，并强行接管班禅属地。1916年设立“霍尔总管”。1942年，设立绛曲基巧，即那曲总管公署。

　　1951年西藏和平解放后，绛曲基巧驻黑河，辖拉萨北部羌塘牧地及黑河一带6宗，包括申扎宗、朗如宗、朋已宗、白仓、达木蒙古（当雄）、纳曲（黑河）6宗；班禅堪布会议厅辖达木萨迦宗。（1951年，原属噶厦绛曲基巧的聂荣、巴青、比如、索、色扎、尺牍、丁青8个宗改属昌都地区人民解放委员会第一办事处管辖，那曲中部和西部地区仍由绛曲基巧管理）

　　1954年绛曲基巧辖黑河宗、聂荣宗、巴青宗、索宗、比如宗、尺牍宗、沙丁宗、嘉黎宗、朗如宗（江龙宗）、当雄、达木曲柯尔、白仓谿、达波错斯、旁多谿等14宗谿。1956年10月，自治区筹备委员会在那曲设立基巧办事处。1959年改设黑河专区。

　　1960年1月经国务院批准，正式将黑河专区改名为那曲专区，专署驻黑河县。以黑河宗及恩果设黑河县（驻那曲卡）；将当雄、达木曲柯尔、白仓谿、达波错斯（色）、旁多谿划归拉萨市，原属昌都地区的巴庆宗（巴青）、比如宗、聂荣宗、索宗划入那曲专区。以达木萨迦及南木错、曲柯尔设达木萨迦县（驻扎倍达）；以朗如宗的西南部和新格尔设班戈县（驻普保）；以申扎宗改设申扎县（驻甲觉底布）；以黑河宗的北部和朗如宗的东北部设安多县（驻帕那）；以巴庆宗（巴青）设巴青县（驻拉西堂）；以比如宗设比如县（驻比如雄）；以聂荣宗设聂荣县（驻色贡乡）；以索宗设索县（驻赞丹雪）。那曲专区辖黑河、巴青、比如、班戈、安多、聂荣、索县、达木萨迦、申扎等9县。

　　1964年，原属林芝专区的嘉黎县划归那曲专区；撤销达木萨迦县，并入班戈县；辖9县。1965年，黑河县改名为那曲县。1966年，嘉黎县由嘉黎村迁驻达玛。1970年那曲专区改为那曲地区，地区驻那曲县，辖那曲（驻那曲卡）、巴青（驻拉西堂）、比如（驻比如雄）、班戈（驻普保）、嘉黎（驻达玛）、聂荣（驻色贡）、索县（驻赞丹雪）、安多（驻帕那）、申扎（驻甲觉底布）等9县。1975年巴青县由拉西堂迁驻达尔唐。

　　1976年，成立双湖、文部2个办事处，为那曲地革委派出机构。1983年10月8日，国务院以（83）国函字212号文件批复同意：设立尼玛县。辖申扎县的查桑、文布、邦多、甲谷、卓瓦、尼玛六个区，班戈县的荣玛区和该县新建的嘎琼区。县人民政府驻尼玛，由那曲地区管辖。将班戈县的新吉尔区划归申扎县管辖。

　　2000年第五次人口普查，那曲地区常住总人口366710人，其中，那曲县81786人、嘉黎县24953人、比如县45222人、聂荣县28192人、安多县32843人、申扎县16487人、索县34736人、班戈县32287人、巴青县35895人、尼玛县34309人。

　　2010年第六次人口普查，那曲地区常住总人口462381人，其中，那曲县108781人，嘉黎县32356人，比如县60179人，聂荣县32376人，安多县37802人，申扎县20285人，索县43621人，班戈县36842人，巴青县48284人，尼玛县41855人。

　　2012年11月15日，国务院以国函〔2012〕191号文件批复同意设立双湖县，将尼玛县的措折罗玛镇、协德乡、雅曲乡、嘎措乡、措折强玛乡、多玛乡、巴岭乡划归双湖县管辖，以措折罗玛镇、协德乡、雅曲乡、嘎措乡、措折强玛乡、多玛乡、巴岭乡的行政区域为双湖县的行政区域。双湖县人民政府驻多玛乡索嘎南路9号。双湖县由那曲地区管辖。2013年7月26日，双湖县政府正式挂牌成立。

　　2017年7月18日，国务院关于同意西藏自治区撤销那曲地区设立地级那曲市的批复（国函〔2017〕109号），撤销那曲地区和那曲县，设立地级那曲市，市人民政府驻新设立的色尼区浙江西路3号。那曲市设立色尼区，以原那曲县的行政区域为色尼区的行政区域，区人民政府驻那曲镇文化西路26号。那曲市辖原那曲地区的聂荣县、安多县、巴青县、索县、比如县、嘉黎县、尼玛县、班戈县、申扎县、双湖县和新设立的色尼区。

地理

那曲市地图-政区简图版

　　那曲地处西藏北部，位于青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡河等大江大河的源头。与新疆维吾尔自治区和青海省交界，东邻昌都市，南接拉萨市、日喀则市、林芝市，西与阿里地区相连。地理坐标为东经83°55′-95°5′、北纬29°55′-36°30′。总面积369674平方千米。

地貌

　　那曲地处西藏北部的唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。中部属高原丘陵地形，多山，但坡度较为平缓，大多数山呈浑圆状。

　　西北部海拔较高，由于地处念青唐古拉山脉的分支山脉或余脉，山峰较多，地势险峻，高差显著，海拔高度均在5500米以上，最高的桑顶康桑山，海拔约6500米。

　　北部属唐古拉山区域，系典型的高原山川地形，呈不规则椭圆形。唐古拉山脉呈屋脊状，横卧其间，地势中部高，南北低，西高东低，由中部的6,600米，逐步下降到北部的4700米、南部的4500米，平均海拔在5,200米以上。这一地区的山脉由东向西延，主要有唐古拉山脉、托尔久（小唐古拉）山脉，桑卡岗（申格里贡山）山脉。

　　东部属高原山地，海拔在3800-4500米之间，平均海拔约4100米，地势呈自西北向东南倾斜状，海拔渐次降低。该地区西部海拔4400多米，多低山丘陵；东部海拔3,800多米，多高山峻岭。因地形较为复杂，区域内除少量地方有部分高山草原外，其余均高山突兀，山势险峻，高山与高山之间形成深深的峡谷，谷底与山顶之间的高差多在1000米以上。

　　南部属藏北高原与藏东高山峡谷交汇地带，部分地区海拔在5,000米以上，属高原丘陵；部分地区高山突兀，山势陡峻，高山与高山间形成狭长的深谷；在邻近林芝地区的地方，海拔高度急剧下降，海拔仅有3,000米左右，分布有较大块的谷地平原。

气候

　　属亚寒带气候区，高寒缺氧，气候干燥，多大风天气，年平均气温为-0.9℃至-3.3℃，年相对湿度为48-51%，年降水量380毫米,年日照时数为2852.6-2881.7小时，全年无绝对无霜期。每年的11月至次年的3月间，是干旱的刮风期，这期间气候干燥，温度低下，缺氧风沙大，延续时间又长，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，降雨量占全年的80%，绿色植物生长期全年约为一百天左右，全部集中在这个季节，这时的草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺。

自然资源

水力资源

　　那曲境内河流纵横，水利资源极为丰富。长江、怒江都发源于这片世界之颠的地方，那曲境内汇入这两条江的支流各达20多条，汇入内陆湖泊及雅鲁藏布江的大小支流多达30多条，其他季节性河流不计其数。另外，那曲还分布着高原四大名湖之一的纳木错，西藏三大雍湖之一的当惹雍湖，湖泊星罗棋布，数量多达3000多个。

矿藏资源

　　截止2012年，那曲已探明的矿种有232种，其中，黄金、白银、铬、铅、锌、食盐、锂、玛瑙、水晶、硼镁、石油、玉石等已探明储量。蕴藏量丰富的有黄金、铅锌、食盐、硼砂、玉石等十多种，铬铁、锑等矿种，还有地热、铜、铁、硼、菱镁等矿种。据不完全统计，全地区共发现黑色、有色、贵金属、非金属及宝玉石矿共46种，矿产地335处。其中大型矿床11处、中型矿床20处、小型矿床（点）304处。经勘查探明储量的矿种12种，矿产地20余处。

植物资源

　　野生植物主要有虫草、贝母、雪莲花为主的多种草药和少量的灌木林。虫草年产量2000公斤，贝母产量500公斤。

动物资源

　　主要有野山羊、石羊、獐子、猞猁、野驴、狗熊、狐狸、狼等。鸟类主要有藏雀，褐背地鸦、野鸡、秃鹰等，此外野鸭、天鹅、黑颈鹤、丹顶鹤等在夏季也光临此地。为了更好地保护野生动物资源，保护生态环境，那曲县境内共划定7处野生动物保护区。

地方特产

贝母：生长在海拔4000-5000米的高山灌木丛和高山草地上。每年8、9月份采挖。贝母性微寒、味甘苦、清热润肺，化痰止咳，可同其它食物配合进补身体，属名贵中药材。

虫草：即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作用。

雪莲花：生长在青藏高原4000米以上的雪山雪线附近，耐低温抗风寒，花象莲蓬座子，顶形似荷花，故得名雪莲花。具有一定的药用价值，有除寒化痰、壮阳补血、温暖子宫等功能。雪莲花采摘不易，数量有限。

麝香：藏语称“腊资”，为雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，有特殊的香气。麝香号称上等药物，是中枢神经兴奋剂，外用能镇痛，消肿。

克什米尔山羊绒：山羊绒属于稀有的特种动物纤维，是一种珍贵的纺织原料，国外称其为“纤维的钻石”，“软黄金”。山羊绒是从山羊身上梳取下来的绒毛，其中以绒山羊所产的绒毛质量为最好。

文化

• 那曲赛马会，每逢藏历七月中旬，散处在草原上的账蓬汇集到藏北重镇——那曲。最能吸引人的是骑马拣哈达。骁勇的骑手们在飞奔的骏马上俯身拾起一条条洁白的哈达，淋漓尽致地展现了他们高超绝伦的骑技，令人赞叹不已。群马大跑将赛马会推向了高潮，那情景极为壮观，扣人心弦。穿红着绿的牧童，跨着骏马，从十公里外的起点开始，向着初升的红日，争先恐后奔驰而来。拔河、摔跤、举石头则是牧民们显示力量的壮举。赛马会上还要表演“羌姆”。这种宗教艺术从神秘的庙门走向赛马会，成为一枝独具风采的奇葩。赛马会上的商品琳琅满目，随意选购。大批来自各地的客商云集草原，让过惯了逐水草而居，随牛羊而徙的牧民们也把自信的目光投向斑斓的世界。

• 那曲锅庄，特点是粗犷豪放。藏北高寒、干燥、大风的气候环境为包括锅庄在内的那曲舞蹈定下了基调。那曲锅庄舞姿矫健，动作挺拔，既展舞姿又重情绪表现，舞姿顺达自然，优美飘逸，不但体现了藏族人民纯朴善良、勤劳勇敢、热情奔放的民族性格，而且有一定的力度和奔跑跳跃变化动作，动作幅度大，具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值。不论从表演者的装饰上，动作节奏上，还是从表演时的舞姿变化上，都能体现出西藏民间体育的风格。

旅游

那曲市：冈仁波齐

　　那曲藏北高原的平均海拔在4000米以上，被称为“世界屋脊的屋脊”。藏北多山多水，那曲最高的山是念青唐拉主峰，海拔7111米，全地区超过5000米的山峰多达31座，其中超过6000米的山峰有11座；大小湖泊共计370个，其中面积超过100平方公里以上的大型湖泊有11个，全地区湖泊总面积达3万平方公里，占全自治区湖泊总面积的81%，各类湖泊中不仅有着丰富的鱼类资源，也蕴藏着富饶的盐、碱、硼等稀有矿产资源，同时也是水草丰盛的天然牧场和野生动物乐园。此外，在藏北辽阔的土地上，还分布着200多处热气腾腾的地热温泉，绝大多数泉水含有很高的矿物质元素，不仅色彩斑斓，而且药用价值极高，对痛风、关节炎、皮肤病、中毒、溃疡、骨折等有特殊疗效。

风景名胜

• 雅砻河风景名胜区，1988年经国务院批准的山南雅砻河流域为全国第二批国家级风景名胜区，也是西藏第一个国家级风景区。该风景区地处藏南雅鲁藏布江中游河谷地带，阳光充足，空气清新，视野辽阔。风景区以泽当镇为中心，向东西延伸十大景区58个景点，景点面积约1580平方公里，风景区内除雅拉香布山海拔6635.8米外，其余地带海拔高度在3450至3600米之间。

• 古代象雄遗址，距今约1600多年。象雄王国曾经在青藏高原显赫一时，苯教就形成于此时。8世纪象雄被吐蕃王朝所灭。如今与著名的达果雪山、当惹雍错并存的象雄遗址存有无数断壁残垣，供人凭吊和观光。古老的象雄产生过极高的文明，它不仅形成了自己独特的象雄文，而且还是西藏传统土著宗教“苯教”的发源地，对后来的吐蕃以至整个西藏文化都产生了深刻的影响。

• 八宿嘎学岩画，位于八宿县城以西5公里处的巴冬村牧场上。这里山势高大，坡大路陡，交通极为不便，骑马快行约需一天。整个岩画是在一块巨大岩石上雕凿的。是昌都地区发现的一处早期岩画群，它为研究八宿一带早期的社会形态和生活提供了重要的研究资料。

• 羊卓雍错，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“错”就是“湖”的意思。从地理上划分属于山南市浪卡子县。羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130千米，南北宽70千米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20-40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。

• 冈仁波齐,是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐，位于东经81.3°，北纬31°海拔6638米（另说海拔6714米），是冈底斯山的主峰。冈仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。