导引 (气功)

导引，以疗病、健身为目的的中国传统养生术。又称道引，今称气功。它既指人的肢体运动（即“屈伸之法，俯仰之术”），或呼吸运动（如“行气”、“食气”、“吐纳”、“龟咽”、“胎息”等），又指意念活动（“内视”、“反听”、“守一”等），或以上运动相互结合的各种形式。

导引一词始见于《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣！此导引之士、养形之人、彭祖寿考者所好也。”1973年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画《导引图》是迄今发现的最早的古代导引图谱，反映了西汉初年健身、疗病导引术式已渐成熟并多样化。

东汉以后，历代著名医生如华佗、葛洪、陶弘景、孙思邈、巢元方等，对导引理论与方法的建树颇多。华佗所创五禽戏和宋明以后产生的八段锦、易筋经等成套导引术流传至今，并形成多种流派。而导引与武术结合所孕育的太极拳，也于明清之际问世，成为中国传统体育中一颗璀璨的明珠。